楽しみながら、すこしずつ 今日から自分磨き

清川妙さんの本です。
この本は、私を元気にしてくれる1冊です。

Lesson１の自分の育てかたから始まり、Lesson８の人生の
楽しみかたまであります。

その中のLesson７の心の磨きかたの
「心の肌は目に見えません。
今日一日、何かに心ときめいたか。
それを確認することによって、
心の若さは保たれます。」
という言葉がとても気に入っています。

心の肌というのは、感覚。感性。
いつまでも、細やかに柔らかく保つためには、
ケアが必要だと。
それには、本を読むこと。
五感をいつも鋭くしておくこと。
手紙を書くこと。

どれも、あまり無理せずできそうな事。

昨日は、早速お礼のハガキを書きました。

　　　　　　　　　　　　

雨の月曜日。
仕事始めが雨だと気分的に憂鬱になります。
でも、土、日と体を動かしていたせいか、
フットワークは軽く、あっという間にお昼になっていました。

歩く距離は少ないけれど、走る距離が長くなって
きました。
歩く時もかなり早歩き。

日曜日は、バーゲンに出かけ疲れ果てて
帰って来ました。
「今日は、もう歩かないぞ～」と思っていたのに、
昼寝をして、夕方になったら歩きたくなっていたのが
不思議
モチロン、歩きましたよ。