紅い柿の箸置き、お気に入り、大好き
朝食 ヨーグルト（ぶどう、マンゴー）、珈琲（HOT）
昼食 ラーメン（豆苗、自家製）
夕食 鮭のムニエル、ブロッコリー、ひじき煮、大根和え、味噌汁、ごはん（少なめ）
夜食 GABA（ミルク、メンタルバランス、γ-アミノ酪酸、江崎グリコ）
朝食 野菜サラダ（トマト、水菜）、白菜漬け、鮭のフレーク、ごはん（少なめ）
ヨーグルト（とろまろヨーグルト）
昼食 冷やし中華（大徳食品）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のーこつー進化ー進歩ーのー予感ー生き生きとーわくわくーどきどきーうきうきー大好きー陽の気ー陽の気のパワー必須条件ー必要条件
（２）
TVー邯鄲ー趙ー秦の始皇帝ー２２００年前ー街道のー整備ー轍の跡－の曹操ー3C始めー太行山－中国ー田舎ー本当のー中国ー万里の長城ー郡とー居庸関
飛弧徑
(３）
TVー鏡ー前立て鏡ー自分の指針ー修正するー銅鏡ー鏡師ーご神鏡ー１２００℃ー銅－炭研ぎー無ー磨き上げるー神秘
（４）
TVーファーブル昆虫記ープラタナスー2本ーあらゆる可能性ー１９Cークリミア戦争ー普仏戦争ーサソリー力量同格ー戦わないー人間ー愚か
ツチハンミョウー種族ー保存ー命のー循環ーヒトだけー繫栄ー高貴なー生き方
（５）
楽でー愉しいー人生のーこつーうーんとねーあのねー過去のーぼんやりとー温かいーイメージー温かくー抱くー温かくー転がすー過去からのーサジェスチョン
過去からのーこうしてみたらー提案ーいいと思うよ
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー型ーシンプルー毎日ー毎日ーもっとーもっとー工夫ー学習ー演習ー鍛錬ー怠らないー面白いーアドレスのー九の字のー型ー維持すること
ドライビングテク
（１）
古ーいー3気筒ー錆びだらけー穴だらけーパテの修理跡だらけー非力なーエンジン出力ー貧弱なー装備ー防御力ー軽量戦闘機ー三菱ー艦上戦闘機ーゼロファイター
雨の日ー４WDーセットアップー雨の中ー山道ーラフロード走行ータイトなーカーブ走行ーダートコース走行ー面白いー気分はープロドライバーー真剣にー真剣勝負が
命がけでー操縦テクのー向上ー進化ー進歩ー進化ー工夫ー研究ー学習ー演習ー怠らないー面白い
ラブテク
（１）
スマフォの中のー可愛いーキュートなー笑顔ー華奢な背中ー見つめるーキミのー瞳ーまたねー今日がーそうかもねーわくわくーどきどきーうきうきー大好き＝OF
（２）
いつまでもーいつまでもーキュートなー可愛いーはにかむ―小っちゃな笑顔－大好きーコケティッシュなーキミのー仕草－声－大好きーキミの住むー名古屋の街ーキミが―いるから
大好きなー街＝AT
（３）
いつもーいつもー気になってるーキミー硝子細工みたいにーワイングラスみたいにー壊れちゃいそうー危ういーキミがー大好きーキミのー産まれたー佐世保のー港街
イメージするだけでーパワーいただけるーパワースポット＝NO