紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、大好き
朝食 ポテトサラダ、洋梨（缶詰め）、パン
昼食 冷麵（豆苗）、珈琲（HOT）
夕食 チゲ（にら）、ゴーヤチャンプルートマト、ブロッコリー、帆立炒め、鮭蒸し煮（ポテト）、ご飯（少なめ）
朝食 バタートースト（ワンちゃんにおすそ分け）、珈琲（HOT）
昼食 オニオンスープ（生姜パウダー、生姜擦って）、ヨーグルト（ハチミツ入れて、BE80,ダノン、DANONE）
キャラメルマキアート（生姜パウダー入れて）、ポテトフライ、蒸し芋
夕食 うな丼（頂き物、おこわ、笹の葉、美味しい）、豚汁、冷奴（チンして、温かい方が美味しい）トマト、ブロッコリー
あさり和え、
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のーこつーうーんとねーあのねー喋らないーやりたいことー喋らないでー動くことー行動することーやってるけどね
自分をー想いでー輝かせるーオーラをー強くー輝かせる
（２）
楽でー愉しいー人生のーこつーうーんとねーあのねー飢餓感ー大事にするー味わうことー愉しむことーなんかー良さそうー耐えるー忍うー快感追求
（３）
TVー出雲ー日系ブラジル人ー２００８ーリーマンショックー辞めたらー止めたらーおしまいー日米貿易摩擦ー短期契約ー仕事探し
生きていくことをー考えてーサバイバルゲームー自宅ローンー３０００万円ー30年ー残るーうーんー食べることー着ることー住むことが
生きること？ー社会ー敷かれたーレールー分岐あるーレールーレールー外れたらー無限のー未知のー未開拓のー原野ーリスクーいっぱいーいっぱい
あるけれどー挑戦するーどきどきーわくわくー大好きー毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつー挑戦するー自分をー磨き続けるー面白い
(４）
TV－江戸時代ー風神雷神図屛風ー風神ー風袋ー雷神ー太鼓ー存在感ー宗達ーこの世ー存在するー笑いー楽しげにー歓喜ー悪も全もなくー松崎天神屛風
同じー構図ー自然のー驚異ー名をつけー取り込むー受け入れー共にー生きるー共存するー尾形光琳ー模写ー笑いはー愛されるー笑うべしー世渡り上手
紅白梅図屛風ーファンキーー流れのー紋様ー細かい表現とー大胆な表現ーわざとー重ねているー魅力的ー巧みな表現ー探求心ー誰もやっちないことーやりたい
雪松図屛風―丸山応挙ー金砂子ー雪にー照らされてー煌めくー塗り残してー雪の白さー表現ー臨場感ー水墨画家ー二次元でー三次元－現すー大瀑布図
伊藤若冲ー群鶏図ー写生ー江戸時代ーアンコウー天日干しー見世物ー生きるものにー祈りー精進に精進重ねたー宗教的ー生きているー確認ー富嶽百景
どこでー波をー止めるかー北斎ー一遍聖絵ー雪舟
（５）
TVー浮世絵ー朝顔ー品川ー御殿山ー北斎ー８８歳ー雪中鴉図ー岡田美術館ー箱根ーダリーハルスマンー原子の分子のー浮遊をー現すー私はモビールだ
(６）
TV－今－諦めたらー試合終了だよーおしまいだよー鹿児島ー天空の森ー考えたらー計算してはー次にーいけないー一万本のー竹ー伐採ー10年ー100万本
ル レ シャトー度胸がー必要ー必須
(７）
TV－１６３０－元禄3年ー伊賀ー松尾芭蕉
(８）
TV－ケラ峡谷－ヨーロッパクロマツー原生林ーモンテネグロ
(９)
TVー交響曲ー第四番ーマーラーーチェチリアーウイリアム.テル序曲ー弦楽セレナーデーチャイコフスキーー身体中でー音楽をー吸収することー息遣い
クラシック音楽ー感動ーツゥーランドットープッチーニー誰も寝てはならぬー
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー型ーシンプルー毎日ー毎日ーもっとーもっとー工夫ー学習ー演習ー鍛錬ー怠らないー面白いーアドレスのー前傾姿勢ー維持ー回転軸ー維持すること
両の太ももー腰ー背中のー張りー感じ続けるー右足のー前にー視点ー固定したままーバックスイングー左膝ー前にー右膝ー伸ばすースイングー開始ー設定された
スイング軌道をー正確にートレースー加速ー続けるーフィニッシュまでーー左肩ー廻してー目標へー正対してーピタッとー静止するー３SEC－歌舞伎のーみえ
ひたすらーただただーこつこつー素振りー練習ー繰り返すー腰のー体幹のー基礎的なー運動ーひたすらーただただーこつこつー繰り返すー面白いー作務的ー修業的行為ー面白い
ドライビングテク
（１）
古ーいー3気筒ー錆びだらけー穴だらけーパテの補修跡だらけー非力なーエンジン出力ー貧弱なー装備ー防備ー防弾装置ーピットインー車体下－点検ー錆びだらけ
防錆処置ーマウントー硬化ーひび割れーうーんー何とかしたいーエンジンオイル交換ーフィルター交換ーフラッシングー真剣にー毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつ
点検ー整備するー当たり前のことー担当機のー整備兵だよねー出撃－離陸していくー担当機にー軍帽ー振るー無事でー帰還をー戦果をー念じてーグッデイ
ラブテク
（１）
スマフォの中のー可愛いーキュートなー笑顔ー華奢な背中ー見つめるー色っぽいーキミのー瞳ーまたねー今日がーそうかもねーどきどきーわくわくー大好き＝OF
キミにーそっくりなー可愛いーキュートなーヒトー逢いたいけどねーいなくなった？＝MO
（２）
いつまでもーいつまでもーキュートなー可愛いーはにかむ―小っちゃな笑顔－大好きーコケティッシュなーキミのー声ー仕草ー大好きー名古屋のー街ーキミがー居るから
大好きなー街ーキミはー共にー前線でー戦うー友軍のー女性兵士ーー可愛いーキュートなーキミのー軍服姿ー友愛とー激励とー連帯のー敬礼！＝AT
（３）
いつもーいつもー気になってるーキミー硝子細工みたいにーワイングラスみたいにー壊れちゃいそうなー危ういー放っておけないーキミがー大好きーキミのー産まれた
佐世保のー港街ー瀬戸ー九十九島ー東シナ海ー大村湾ー虚空蔵山ー大好きーイメージするだけでーパワーいただけるーパワースポット＝NO