紅い柿の箸置き、2ケ、お気に入り、大好き
朝食 バタートースト、珈琲（HOT）
昼食 冷麵
夕食 ロールキャベツ、焼きビーフン、千草焼き、味噌汁、ご飯（少なめ）
早朝 アーモンド、クルミ,三ツ矢サイダー（ゼリーーアサヒ飲料）、B1乳酸菌（コカ・コーラカスタマーマーケティング）
朝食 野菜サンドイッチ、オレンジ。おから
昼食 トマト煮（南瓜、トマト）
夕食 トマト煮（南瓜、トマト）、パン
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のーこつー毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつー繰り返すー自分をーピカピカにー磨くことーキラキラー輝くことーひたすらーこつこつー大好き
（２）
TV－茅葺屋根ー白洲次郎ー町田市ー武相庵ーたたき板ー葺き替えー美しい稜線ー淡々とー暮らしたーカッコイイー生き方ー茅葺職人ー百姓ー百の技術
ロープ技ー男結びー紅い鉛筆でー線を引くー修理ばっかりー提案とー実現ーかやぶき文化ーオランダーオリジナルー試行錯誤ー伝統ー家はー呼吸している
アップデートー責任ー変えれるー目線ー感じるーワークショップー体験イベントースイッチー入るー見え方ー変えられるーひとつでもー多くをー知る
リラックスー雰囲気ー愉しいーヒトー親方ー弟子ー一気にーインストールー腑に落ちる
（３）
TVー大友柳太郎ー呼吸困難ーアイデンティティースピード感ー海と毒薬ーベルリン国際映画祭ー夢の実現ー跳ぶー監督ー愉しいー衝動ー茅葺屋根の家－原点
演出力ー睨むー瞬間ーパリ国際映画祭ー親方ー差配ー現場ー助監督ーいいなーしたことないー妥協しないーやりたいようにしたいー得意ー不得意ー成長ー嬉しい
モントリオール世界映画祭ー現象ー奥ー想起するー興味津々ーエンターテインメントー腹にー落ちるー腑に落ちる－自浄作用ー浄化作用ー連綿としてー今がある
子ども目線ー大人の目線ー夢中になることー背中をー見せるー背中をー感じさせるープロフェッショナルー決してー失敗しないことーMAX－１５０点ー目指す
ドンドン攻め込んでいくー普通になるー世界がー普通になる
(４）
TV－イチローー朝思うーヒトー大事なヒトー重大な判断ー健康なー明るいー時にー判断ー訓練ー瘦せないーー羽目を外す
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ーひたすらー素振りー練習ー繰り返すーフィニッシューまでー振り切るーピタッとー静止するー３SEC－グライダーぐらつかないーふらつかないー面白い
（２）
渋野日奈子ー魅力的ー見ているだけでー良い感じー素晴らしいーオーラー良いよねー大好き
ドライビングテク
（１）
古ーいー3気筒ー錆びだらけー穴だらけーパテの補修跡だらけー非力なーエンジン出力ー貧弱なー装備ー防御力ー貧弱ー軽量戦闘機ー三菱ー艦上戦闘機ーゼロファイター
毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつーステアリングワークー工夫ー研究ー学習ー演習ー繰り返すー面白いーわくわくーどきどきーうきうきー大好き
ラブテク
（１）
スマフォの中のー可愛いーキュートなー笑顔ー華奢な背中ー見つめるー可愛いーキュートなーキミのー笑顔ー声ー仕草ー大好き＝OF-キミとーそっくりーヒトー見っけ
小っちゃいー可愛いーキュートなー顔ー色っぽいー伸びたー白いー腕ー華奢な肩ー逢えたねー嬉しいーさりげなくーどきどきーわくわくー大好き＝MO
（２）
いつまでもーいつまでもーキュートなー可愛いーはにかむ―小っちゃな笑顔－大好きーコケティッシュなーキミのー声ー仕草ー大好きーキミがー住むからー名古屋の街ー大好き＝AT
（３）
いつもーいつもー気になってるーキミー硝子細工みたいにーワイングラスみたいにー壊れちゃいそうなー危ういーキミがー大好きーキミのー産まれたー佐世保のー港街ー佐世保港
弓張岳展望台ー瀬戸ー九十九島ー東シナ海ー大村湾ー虚空蔵山ー大好きなーシンボルマウンテン＝NO