紅い柿の箸置き、お気に入り、大好き
朝食 ヨーグルト、2ケ、珈琲（HOT）
昼食 バタートースト（車の中で）
夕食 三色丼（赤米、噛み応え良い）、鯖の焼き魚、おから（美味しい、好き）、豚汁
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のーこつーうーんとねーあのねー大丈夫感ー充足感ー充実感ーいつもーいつもー実感するー気持ち良いー快感－ため息－今がー大好きーなこと
(２）
楽でー愉しいー人生のーこつーうーんとねーあのねー過去はー温かいーサジェスチョンー頂けるーかみしめてーかみしめてーするとねー変われるーどきどきーわくわくー大好き
（３）
TV－アメンメイハト1世ーBC１３００年ー日干しレンガーピラミッドーレリーフーウセルカフ王ーカフラ王ーイチタウイー二つの都ー幻の都ーセンウセント1世
エジプト象形文字のーたまものー記録ータイムカプセルー今にー蘇るー面白いーどきどきーわくわくーうきうきー大好きなー新しいー知識ー新しいー知見ー面白い
(４)
楽でー愉しいー人生のーこつーうーんとねーあのねー心の中にー胸の中にーともし火ー愉しい火ーいつもーいつもーいつもー灯すことー点すことー良いよねーため息ー大好き
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー型をー毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつー繰り返すー素振りー練習ー繰り返すーアドレスのー前傾姿勢ー維持ー回転軸ー維持すること
両の太ももー腰ー背中のー張りー感じたままーバックスイングー右足の前にー視点固定ー左膝前へー右膝ー伸ばすー腰の捻りー運動エネルギーへースイング開始
両足のーすぐ前へースイング軌道ー設定ー正確にートレースするー加速ー続けるーフィニッシュまでーフィニッシュー左足外側でー受け止めるーピタッとー静止する
3SEC－歌舞伎のーみえーぐらつかないーふらつかないー面白いー毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつー作務的ー修業的行為ー面白い－継続がー快感ーだよね
ドライビングテク
（１）
古ーいー3気筒ー錆びだらけー穴だらけーパテの補修跡だらけーピットインーエレベーターー車体したーフレームーボディー錆びだらけー防錆処置ー施行する
きょあしょう
ラブテク
（１）
スマフォの中のー可愛いーキュートなー笑顔ー華奢な背中ー見つめるー可愛いーキュートなーキミのー笑顔ー声ー仕草ー大好きーまたねー明日がーそうかもね＝OF
（２）
いつまでもーいつまでもーキュートなー可愛いーはにかむ―小っちゃな笑顔－大好きーコケティッシュなーキミのー声ー仕草ー大好きーキミがー住むからー名古屋の街ー大好き＝AT
（３）
いつもーいつもー気になってるーキミー硝子細工みたいにーワイングラスみたいにー壊れちゃいそうなー危ういーキミがー大好き＝NOーキミのー産まれたー佐世保のー港街
佐世保港ー米海軍基地ー許可証ー有るからー入れるよー無人島にー舟でー渡ったりするよーふーんー面白いねー弓張岳展望台ー瀬戸ー九十九島ー東シナ海ー大村湾ー虚空蔵山ー大好き
頂上ー平なーパワーマウンテンーイメージするだけでーパワーいただけるーパワースポット