紅い柿の箸置き、お気に入り、大好き
朝食 珈琲（HOT）
昼食 冷やし中華（大徳食品）
夕食 焼売、わかめスープ（豆苗、自家製）
夜食 クランベリーチョコ（正栄デリシィ）
朝食 ヨーグルト、パン（苺ジャム、自家製）、珈琲（HOT）
昼食 珈琲（HOT、ケニア、いつものカウンター席で、トーストもね）
夕食 かに玉、春雨サラダ、ごぼうピーマン炒め、味噌汁、ごはん（少なめ）
夜食 GABAチョコレート(江崎グリコ）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のーこつーうんとねーあのねー確信ー自信かな？ー躍進のー確かなー予感ーわくわくーどきどきーうきうきー大好きなー気分
(２）
TVー武満徹ーギター曲ーイエスタデイーポールマッカートニーーギターアレンジー
（３）
TV－バーチャルートラベルーマルタ共和国ーSNSーブラジルーLENCOISー雨季明けー４０時間ーCAPETOWN－BUCKET LIST ーVENICEの島
MY BUDDYーZOOM－360°ーロシアーギアナ高地ーユネスコールクソールーメンナーバチカン美術館ーオランダー運河―１５０ーブリュワーズ運河
アムステルダム中央駅ー１９Cーアルバート マーケットーストロープ ワッフルー東インド会社ーDoeiーオンラインツアー
（５）
TV－ナポリーカラヴァッジョー１４０億円ー７０点ーサルバトール ムッデイートゥールーズーリスクや競争を愉しむーブレラ美術館ーミラノ
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー型ーシンプルー毎日ー毎日ーもっとーもっとー工夫ー学習ー演習ー鍛錬ー怠らないー面白いー基本のーポジションー九の字型ー維持すること
毎日ー毎日ーひたすらー素振りー練習ー繰り返すー面白いー作務的ー修業的行為ー面白い
ドライビングテク
（１）
古ーいー3気筒ー錆びだらけー穴だらけーパテの修理跡だらけー雨後のー山道走行ーラフロード走行ータイトなカーブ走行ー真剣にー真剣勝負がー面白い
操縦テクのー向上ー進化ー進歩ー進化ー工夫ー研究ー学習ー演習ー怠らないー命がけが＾面白いーわくわくーどきどきーうきうきー大好き
ラブテク
（１）
スマフォの中のー可愛いーキュートなー笑顔ー華奢な背中ー見つめるーキミのー瞳ーまたねー今日かもねーわくわくーどきどきーうきうきー大好き＝OF
キミとーそっくりなー可愛いーキュートなーオーラをー放つーヒトにもー逢いたいけどね＝MO
（２）
いつまでもーいつまでもーキュートなー可愛いーはにかむ―小っちゃな笑顔－大好きー今どれくらいなの？ーうーんとねーあのねー４３ｋｇ－朝－ポッキーだけ
キミはー友軍のー女性兵士ーともにー前線でー闘うーキミにー激励とー連帯とー友愛のー敬礼!ーいつもーいつもーキミとー一緒にー戦ってるよー健闘を
祈っています＝AT
（３）
いつもーいつもー気になってるーキミー硝子細工みたいにーワイングラスみたいにー壊れちゃいそうー危ういーキミがー大好き＝NOーキミが―産まれたー佐世保のー港街
佐世保港ー弓張岳展望台ー瀬戸ー東シナ海ー九十九島ー大村湾ー虚空蔵山ーイメージするだけでーパワーいただけるーパワースポット