就寝時刻0030
起床時刻0900
睡眠時間0830
体重75.4kg 体温35.8℃
便通◎1010たくさん、
頭痛1006右上に痛みが！
その他の体調
お風呂
朝外パターン
【活動記録】
思いきり寝坊しました😅
良いこと
中途覚醒なし
=マットレスひっくり返し作戦が成功？
=6/2夜は飲んで帰って寝落ち=無し
悪いこと
寝坊
午前中の予定がパーでんねん
まだ、ねみー
0937【朝食】→【歯磨き】
白米
納豆
魚肉ソーセージ２本
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
1010着座◎
1035朝ごはんを考える
本八幡パターン
渋谷パターン
磯丸水産
その前にポイント稼ぎをまとめよう♪
nanaco waon、などエクセトラ
1200【昼食】→【歯磨き】
えびピラフ
お好み焼き
1235午前の続き
結論 nanaco セブン、税金
waon ファミマほか使えるとこが多い
1700昨日から思っていたことですが、
晴れなら「ポシェット」があってもよいのですが、
雨だと合羽が着れなくて邪魔じゃないかと！
※私の脳は、
「想像」できない=机上では考えられない！
要するにチャリンコに乗って雨が降ってきて、
ようやく、自分の中で「問題化」され、
どうするか！といった、段階が必要なんです！
手帳の手帳入れがあると思われた引き出しにない
1735違う引き出しにあった
先週あたりから、
財布を以前の長財布に戻しているから、
「手帳入れのまま」入りますねー(^▽^)/
※長財布は通常カードが12枚入る
あとは、落とさないように、くっつける！
そもそも、私がポシェットを使っていたのは、
バスを頻繁に使っていたから、
見せる時にいちいち取り出すことが面倒なこと
一度定期券を落としたから、
ズボンの左ポケットにスマホと一緒に入れてた
からであり、好きでやっていることではない！
また、ポシェットの紐が細いために、
かなり左肩に負担がかかり、肩痛の原因にも！
荷物をひとつでも少なくし、軽くすることは肩痛を防げるし、ひいては頭痛にもならなくなるわけです
だから、複数枚もっていたクレジットカードを
資金繰りと称して、あーでもない、こーでもない、なんとか減らせないか、と時間を掛けて考えていたのです！
waonはJMBマイルだけでなく通常のwaonポイントも
イオン又はＪＡＬでないと、クレカチャージが
利用できないことがいまさら、判明、｡｡｡＿|￣|○
Suicaの定期券も併せ持つクレジットカードがあるけど、夕食の時間なので、またあとで！
1900【夕食】
白米
豚肉焼き
サラダチキン＆キャベツ
きのこバター焼き
服薬①】炭酸リチウム400mgフジナガ、
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
よくよく考えたら１枚になるけど、
メインのクレカで購入できなくなるからダメじゃん(笑)
どうやら、私の使い方としては、
nanacoが一番使い勝手がよさそうだ！
朝ご飯は
本八幡パターン
Ｄ エクセルシオール 0630-
Ｑ 鳥良商店（旧磯丸 24H
Ｅ 目利きの銀次 24H
❌南口 すき家
❌ポイント付かない 松屋、吉野家、
❌営業前 日高屋、イデ・カフェ
渋谷パターン
Ｑ 磯丸水産 24H
Ｊ パブリックハウス 0700-
2310公文
2325シャワー、塗布、目薬
2400【歯磨き＆糸磨き】
服薬②】リフレックス7.5mg
持っていくの忘れたり、持ってくるの忘れたり、
ヽ(´Д｀;)ノ、短期記憶がないのは不便だ😱
2415ポシエット→ミニバッグに入れ替え作業
肩紐が広い 肩痛が軽減できそう♪
なんとかカード 上手いことくっ付けられた
手話応援のバッジ
2505とりあえず、これで様子を見よう♪
ぼちぼち、寝ようとしたら、お腹が活発(/--)/
2527ついでに、右上に痛みも来ました＿|￣|○
起床時刻0900
睡眠時間0830
体重75.4kg 体温35.8℃
便通◎1010たくさん、
頭痛1006右上に痛みが！
その他の体調
お風呂
朝外パターン
【活動記録】
思いきり寝坊しました😅
良いこと
中途覚醒なし
=マットレスひっくり返し作戦が成功？
=6/2夜は飲んで帰って寝落ち=無し
悪いこと
寝坊
午前中の予定がパーでんねん
まだ、ねみー
0937【朝食】→【歯磨き】
白米
納豆
魚肉ソーセージ２本
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
1010着座◎
1035朝ごはんを考える
本八幡パターン
渋谷パターン
磯丸水産
その前にポイント稼ぎをまとめよう♪
nanaco waon、などエクセトラ
1200【昼食】→【歯磨き】
えびピラフ
お好み焼き
1235午前の続き
結論 nanaco セブン、税金
waon ファミマほか使えるとこが多い
1700昨日から思っていたことですが、
晴れなら「ポシェット」があってもよいのですが、
雨だと合羽が着れなくて邪魔じゃないかと！
※私の脳は、
「想像」できない=机上では考えられない！
要するにチャリンコに乗って雨が降ってきて、
ようやく、自分の中で「問題化」され、
どうするか！といった、段階が必要なんです！
手帳の手帳入れがあると思われた引き出しにない
1735違う引き出しにあった
先週あたりから、
財布を以前の長財布に戻しているから、
「手帳入れのまま」入りますねー(^▽^)/
※長財布は通常カードが12枚入る
あとは、落とさないように、くっつける！
そもそも、私がポシェットを使っていたのは、
バスを頻繁に使っていたから、
見せる時にいちいち取り出すことが面倒なこと
一度定期券を落としたから、
ズボンの左ポケットにスマホと一緒に入れてた
からであり、好きでやっていることではない！
また、ポシェットの紐が細いために、
かなり左肩に負担がかかり、肩痛の原因にも！
荷物をひとつでも少なくし、軽くすることは肩痛を防げるし、ひいては頭痛にもならなくなるわけです
だから、複数枚もっていたクレジットカードを
資金繰りと称して、あーでもない、こーでもない、なんとか減らせないか、と時間を掛けて考えていたのです！
waonはJMBマイルだけでなく通常のwaonポイントも
イオン又はＪＡＬでないと、クレカチャージが
利用できないことがいまさら、判明、｡｡｡＿|￣|○
Suicaの定期券も併せ持つクレジットカードがあるけど、夕食の時間なので、またあとで！
1900【夕食】
白米
豚肉焼き
サラダチキン＆キャベツ
きのこバター焼き
服薬①】炭酸リチウム400mgフジナガ、
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
よくよく考えたら１枚になるけど、
メインのクレカで購入できなくなるからダメじゃん(笑)
どうやら、私の使い方としては、
nanacoが一番使い勝手がよさそうだ！
朝ご飯は
本八幡パターン
Ｄ エクセルシオール 0630-
Ｑ 鳥良商店（旧磯丸 24H
Ｅ 目利きの銀次 24H
❌南口 すき家
❌ポイント付かない 松屋、吉野家、
❌営業前 日高屋、イデ・カフェ
渋谷パターン
Ｑ 磯丸水産 24H
Ｊ パブリックハウス 0700-
2310公文
2325シャワー、塗布、目薬
2400【歯磨き＆糸磨き】
服薬②】リフレックス7.5mg
持っていくの忘れたり、持ってくるの忘れたり、
ヽ(´Д｀;)ノ、短期記憶がないのは不便だ😱
2415ポシエット→ミニバッグに入れ替え作業
肩紐が広い 肩痛が軽減できそう♪
なんとかカード 上手いことくっ付けられた
手話応援のバッジ
2505とりあえず、これで様子を見よう♪
ぼちぼち、寝ようとしたら、お腹が活発(/--)/
2527ついでに、右上に痛みも来ました＿|￣|○
