就寝前薬0131+5
流し込み方式は寝つきが悪い
①座って、舌の下に入れる
②３分経過後、眼鏡を外した
③水筒の水で流し込む
④照明を消す
⑤枕を変えてみた
⑥塗布しなかったので、靴下を脱いだ
⑦体の向きは右側が下のままだが
いつもなら足の位置に頭を持って行った
※いつもの位置で右側に
逆にした位置で左側にズキンズキン痛み！
就寝時刻0135
起床時刻0745
睡眠時間0610
体重 75.1kg 体温 36.5℃
便通
頭痛◎右ズキンズキン
その他の体調
お風呂
【活動記録】
という７段階で、覚醒なしの６時間睡眠
寝つきがよかったのはそれと、
たぶん、
昨夜のお買い物や映画に行けたことが
良い方向に幸い→作用したことは間違いない！
0800雨止み見て、プラゴミ廃棄♪
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯
0815【朝食】
おにぎり２個
コーンクリームコロッケ
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ、
コンサータ27mg 処方:月～金、
漢方134：桂枝加芍薬大黄湯
→面倒だから存在がヤバい薬みんな飲んじった
0820在宅作業
金銭出納帳-0855
支払方法変更→ネット注文
お使い＆精算
購入 水とコインケース=ポイント
解約しようとしたが
プリペイドのため残金あり、
使い切ってからハサミをいれよと仰せ
本契約はすでに退会済みのため改めて
申し出しない限り発送されないは確認済-0940
公文学習用にと使い分けていたが
ペン先が滑らかにすべらないので
常用のボールペンに戻した-0953
Ｋメールにフィルター設定-1000
通院準備
下書き-1052
初診日不明のため根回し失敗
チェック＆送信完了-1218
1220出発準備
シャワー、歯磨き、塗布
着替え、このあたりで歯磨きセット視界から‥
1335出発
途中気がついたがそのまま進行‼
あえて上段
【昼食】いろり庵きらく
冷やし天ぷらそば
大盛り←券を券売機に忘れたというよりも
「冷やし天ぷら(大)」という券を
受け付けに渡した気でいました＿|￣|○
忘れた歯磨きセットをマツキヨで買って
歯磨きして、前方の車両に行ったら
お薬をたまにホームのベンチで飲むことが
ある私だが似たような方の意見が反映された？
だとしたら、すごいことだ⤴⤴ 水100
1420本八幡→御茶ノ水！
1452【休憩】スタバ -1510
1521精神科
1535会計
1543処方
1600【休憩】エクセルシオール
フローズンオレンジ
会社報告の下書きを兼ねて -1700
1703御茶ノ水→錦糸町！
1712着
1718着座◎
1755アルカキット
1940保険見直し完了
2000ダイソーのお使い完了
2010マッサージ屋
飛び込み◎
2215【夕食】かつや
肉盛りチキンカツ定食、大盛り
2300帰宅→【夜食】
エクレア
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯２、
炭酸リチウム400mgフジナガ、
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
【歯磨き◎＆糸磨き×】
流し込み方式は寝つきが悪い
①座って、舌の下に入れる
②３分経過後、眼鏡を外した
③水筒の水で流し込む
④照明を消す
⑤枕を変えてみた
⑥塗布しなかったので、靴下を脱いだ
⑦体の向きは右側が下のままだが
いつもなら足の位置に頭を持って行った
※いつもの位置で右側に
逆にした位置で左側にズキンズキン痛み！
就寝時刻0135
起床時刻0745
睡眠時間0610
体重 75.1kg 体温 36.5℃
便通
頭痛◎右ズキンズキン
その他の体調
お風呂
【活動記録】
という７段階で、覚醒なしの６時間睡眠
寝つきがよかったのはそれと、
たぶん、
昨夜のお買い物や映画に行けたことが
良い方向に幸い→作用したことは間違いない！
0800雨止み見て、プラゴミ廃棄♪
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯
0815【朝食】
おにぎり２個
コーンクリームコロッケ
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ、
コンサータ27mg 処方:月～金、
漢方134：桂枝加芍薬大黄湯
→面倒だから存在がヤバい薬みんな飲んじった
0820在宅作業
金銭出納帳-0855
支払方法変更→ネット注文
お使い＆精算
購入 水とコインケース=ポイント
解約しようとしたが
プリペイドのため残金あり、
使い切ってからハサミをいれよと仰せ
本契約はすでに退会済みのため改めて
申し出しない限り発送されないは確認済-0940
公文学習用にと使い分けていたが
ペン先が滑らかにすべらないので
常用のボールペンに戻した-0953
Ｋメールにフィルター設定-1000
通院準備
下書き-1052
初診日不明のため根回し失敗
チェック＆送信完了-1218
1220出発準備
シャワー、歯磨き、塗布
着替え、このあたりで歯磨きセット視界から‥
1335出発
途中気がついたがそのまま進行‼
あえて上段
【昼食】いろり庵きらく
冷やし天ぷらそば
大盛り←券を券売機に忘れたというよりも
「冷やし天ぷら(大)」という券を
受け付けに渡した気でいました＿|￣|○
忘れた歯磨きセットをマツキヨで買って
歯磨きして、前方の車両に行ったら
お薬をたまにホームのベンチで飲むことが
ある私だが似たような方の意見が反映された？
だとしたら、すごいことだ⤴⤴ 水100
1420本八幡→御茶ノ水！
1452【休憩】スタバ -1510
1521精神科
1535会計
1543処方
1600【休憩】エクセルシオール
フローズンオレンジ
会社報告の下書きを兼ねて -1700
1703御茶ノ水→錦糸町！
1712着
1718着座◎
1755アルカキット
1940保険見直し完了
2000ダイソーのお使い完了
2010マッサージ屋
飛び込み◎
2215【夕食】かつや
肉盛りチキンカツ定食、大盛り
2300帰宅→【夜食】
エクレア
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯２、
炭酸リチウム400mgフジナガ、
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
【歯磨き◎＆糸磨き×】
