塗布
就寝前薬×
眠気はあるというのに、腹痛で寝られず！
就寝時刻0210✕
シクレスト0241→0246
起床時刻0232 0925
睡眠時間0715
体重 76.9kg 体温 36.9℃
便通◎2240下痢
頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0945【朝食】
白米
生卵、納豆、小ネギ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯２=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ゼノアグラ２
出発準備
1006出発 上段
1030本八幡→御茶ノ水！
1058着、歯磨き
1113精神科着
診察、会計
1133【休憩】ＤＣＳ神保町
アイスティー
通院の振り返り＆会社報告下書き-1200
マクロミル
いちかわマイレージ
まとめ入力、身長変更-1221
1230お薬受け取りへ
1256御茶ノ水→代々木！
ラッキー座れました♪
代々木→渋谷！
1315着
132いきなり着
1331【昼食】いきなり渋谷青山通り
ワイルドハンバーグ
バター＆ライス無し
黒烏龍茶
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
1357会計完了
1410某所到着
＋13 1344 間に合う╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
渋谷川にカワセミのつがいがいると
徒歩橋の袂にいたご年配の方がおっしゃる
望遠12倍を駆使したが追えず残念
やはり、デジカメでないと無理ですね(笑)
1423某所出発
1434いきなり渋谷青山通り着
登りの方が早いということは、
先の降りたときはだいぶ遠回りした
それでも往復22分
信号と歩道橋が１回ずつあり
今後、体力がアップできれば、
片道10分切れるかが
昼食に利用可否のキーポイント
どのみち、いま時点の調査は終わり！
付け加えておくことは、
店内も接客も昨夜の公園通りと大違い
場所柄もあるのでしょうが、
ランチに行くなら断然青山通り店です♪
(そもそも桜丘店が閉店のため調査)
1439【休憩】スタバ#1369
アイス パッション グランデ
1526出発
1539渋谷→代々木！
1548代々木→市川！
座れました╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
シャポー市川JRE
ダーツ１時間
nice ONE 5/8╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
1840帰宅
明日からのメガロス準備
４長短パン
６足ふきタオル
６換えの靴下
1900【夕食】
豆腐一丁
麻婆豆腐
チキンサラダ、ドレッシング
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ、
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
明日からのメガロス準備
６換えの下着
2000在宅作業
金銭出納帳
＆保険証返却詰込み-2020
今更ながらＰＣで単語登録！-2034
会社報告フォーマット変更作業
＆報告書作成-2237
→チェックは明日午前中とする！
2240着座◎下痢
スマホゲーム
公文
2420【歯磨き＆糸磨き】塗布
牛乳の飲むタイミングと冷たさ加減が
難しいな！
就寝前薬×
眠気はあるというのに、腹痛で寝られず！
就寝時刻0210✕
シクレスト0241→0246
起床時刻0232 0925
睡眠時間0715
体重 76.9kg 体温 36.9℃
便通◎2240下痢
頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0945【朝食】
白米
生卵、納豆、小ネギ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯２=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ゼノアグラ２
出発準備
1006出発 上段
1030本八幡→御茶ノ水！
1058着、歯磨き
1113精神科着
診察、会計
1133【休憩】ＤＣＳ神保町
アイスティー
通院の振り返り＆会社報告下書き-1200
マクロミル
いちかわマイレージ
まとめ入力、身長変更-1221
1230お薬受け取りへ
1256御茶ノ水→代々木！
ラッキー座れました♪
代々木→渋谷！
1315着
132いきなり着
1331【昼食】いきなり渋谷青山通り
ワイルドハンバーグ
バター＆ライス無し
黒烏龍茶
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
1357会計完了
1410某所到着
＋13 1344 間に合う╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
渋谷川にカワセミのつがいがいると
徒歩橋の袂にいたご年配の方がおっしゃる
望遠12倍を駆使したが追えず残念
やはり、デジカメでないと無理ですね(笑)
1423某所出発
1434いきなり渋谷青山通り着
登りの方が早いということは、
先の降りたときはだいぶ遠回りした
それでも往復22分
信号と歩道橋が１回ずつあり
今後、体力がアップできれば、
片道10分切れるかが
昼食に利用可否のキーポイント
どのみち、いま時点の調査は終わり！
付け加えておくことは、
店内も接客も昨夜の公園通りと大違い
場所柄もあるのでしょうが、
ランチに行くなら断然青山通り店です♪
(そもそも桜丘店が閉店のため調査)
1439【休憩】スタバ#1369
アイス パッション グランデ
1526出発
1539渋谷→代々木！
1548代々木→市川！
座れました╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
シャポー市川JRE
ダーツ１時間
nice ONE 5/8╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
1840帰宅
明日からのメガロス準備
４長短パン
６足ふきタオル
６換えの靴下
1900【夕食】
豆腐一丁
麻婆豆腐
チキンサラダ、ドレッシング
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ、
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
明日からのメガロス準備
６換えの下着
2000在宅作業
金銭出納帳
＆保険証返却詰込み-2020
今更ながらＰＣで単語登録！-2034
会社報告フォーマット変更作業
＆報告書作成-2237
→チェックは明日午前中とする！
2240着座◎下痢
スマホゲーム
公文
2420【歯磨き＆糸磨き】塗布
牛乳の飲むタイミングと冷たさ加減が
難しいな！
