就寝前薬0045
就寝時刻0050
起床時刻0545 0840
睡眠時間0750
体重 78.0kg 体温 35.9℃
便通◎0912 頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0850【朝食】
白米
納豆
昨夜のスープ(あえて、ちめたいまま)
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ゼノアグラ２
0912着座◎
0920在宅作業
予備としてガラホを購入-0956
コンサータが効いてきた感あり！
やはり、服用後1時間かかるね。
ということは8時までに服用しないと
仕事に復帰後差支えが出るということだ！
公文-1013
復職後の公文の在り方についてまとめた
会社報告＆質問回答
下書きの転送-1023
初校-1143
てにをはのみ確認-1155
残りは昼食後！
1200【昼食】→【歯磨き】
おにぎり２個160
白身魚フライ２個
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ、
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
1230在宅作業
再校のチェック完了-1237
完了＆送信-1252
ようやく手元資料の書き写し-1445
1445ビデオ観賞
1505完了
1520シャワー、塗布、着替え
何をどうするのか考えながら出発準備
置いていく
ダーツ一式、ボールペンの替え芯
やべー、もう腹が減ってきた😅
1642出発
1651公民館
1713市川→御茶ノ水
1739御茶ノ水→池袋！
改札出て右の右の階段降りると2番線
1750着、34出口
1800【夕食】いきなり池袋東口
先に注文式、ワイルド300、バター無し
1832現地着
ごみ拾い 主催団体：グリーンバード
1900作業開始
開始早々、水を飲んでたらはぐれる私
アメリカイーグルしか覚えていない
手には手袋、電話するも面倒だ
終了時刻は一時間後とだけ知っている
どこかで合流するだろうと高を括ってたら、
結局最後まで誰にも会わず一人で作業
1955解散後
内輪でコンビニドリンクで打ち上げ
帰り道、一緒になった方に
今日の参加理由を話していた自分
2012池袋→御茶ノ水！
車中で服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=後
御茶ノ水→小岩！
一路、甲州やに向かう♪
ゴミ拾い打ち上げ、予約のお仕事！
2057ガーン😱
2106新規開拓「ドラム缶」
150チューハイ
まぐろぶつ150売り切れ
150鶏皮ボン酢
ピリ辛チューハイ200売り切れ
300牛スジ煮込み→豚もつ煮込み◎
300木挽き(芋)ソーダ割り 飲みやすい
行徳
バーからスタートしてバーに戻ると
来店数が２倍カウント=きんぐ
大きいけど小さい方なんで
鍵は大丈夫です=個室の利用ではない
以上900円
2121完了
2125新規開拓「登運とん(とんとん)」
100きんぴらごぼう
280チューハイ
280石カレイ刺(黒板)
320とりレバー塩２本
350小岩ハイボール(梅酒ベース)◎
420せんまい刺(白)ネギ三昧、辛味噌
心やすらぐ店がある自分に戻れる店がある
そうだ
2153完了 1750
2158「植むら」来週の土曜日7/28-1900二人予約
mineoの電話番号で
2205小岩→本八幡！
2211着
2226駅→昭和学院
締めはにそじでしょう✨
2235にそじ
200燻製豚タン
150ボトル氷
250にんじんカラムーチョ
300アブラ串２本 塩
2450終了、1050
2507トマトジュース 110
2512帰宅
×【歯磨き＆糸磨き】塗布、牛乳
就寝時刻0050
起床時刻0545 0840
睡眠時間0750
体重 78.0kg 体温 35.9℃
便通◎0912 頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0850【朝食】
白米
納豆
昨夜のスープ(あえて、ちめたいまま)
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ゼノアグラ２
0912着座◎
0920在宅作業
予備としてガラホを購入-0956
コンサータが効いてきた感あり！
やはり、服用後1時間かかるね。
ということは8時までに服用しないと
仕事に復帰後差支えが出るということだ！
公文-1013
復職後の公文の在り方についてまとめた
会社報告＆質問回答
下書きの転送-1023
初校-1143
てにをはのみ確認-1155
残りは昼食後！
1200【昼食】→【歯磨き】
おにぎり２個160
白身魚フライ２個
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ、
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
1230在宅作業
再校のチェック完了-1237
完了＆送信-1252
ようやく手元資料の書き写し-1445
1445ビデオ観賞
1505完了
1520シャワー、塗布、着替え
何をどうするのか考えながら出発準備
置いていく
ダーツ一式、ボールペンの替え芯
やべー、もう腹が減ってきた😅
1642出発
1651公民館
1713市川→御茶ノ水
1739御茶ノ水→池袋！
改札出て右の右の階段降りると2番線
1750着、34出口
1800【夕食】いきなり池袋東口
先に注文式、ワイルド300、バター無し
1832現地着
ごみ拾い 主催団体：グリーンバード
1900作業開始
開始早々、水を飲んでたらはぐれる私
アメリカイーグルしか覚えていない
手には手袋、電話するも面倒だ
終了時刻は一時間後とだけ知っている
どこかで合流するだろうと高を括ってたら、
結局最後まで誰にも会わず一人で作業
1955解散後
内輪でコンビニドリンクで打ち上げ
帰り道、一緒になった方に
今日の参加理由を話していた自分
2012池袋→御茶ノ水！
車中で服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=後
御茶ノ水→小岩！
一路、甲州やに向かう♪
ゴミ拾い打ち上げ、予約のお仕事！
2057ガーン😱
2106新規開拓「ドラム缶」
150チューハイ
まぐろぶつ150売り切れ
150鶏皮ボン酢
ピリ辛チューハイ200売り切れ
300牛スジ煮込み→豚もつ煮込み◎
300木挽き(芋)ソーダ割り 飲みやすい
行徳
バーからスタートしてバーに戻ると
来店数が２倍カウント=きんぐ
大きいけど小さい方なんで
鍵は大丈夫です=個室の利用ではない
以上900円
2121完了
2125新規開拓「登運とん(とんとん)」
100きんぴらごぼう
280チューハイ
280石カレイ刺(黒板)
320とりレバー塩２本
350小岩ハイボール(梅酒ベース)◎
420せんまい刺(白)ネギ三昧、辛味噌
心やすらぐ店がある自分に戻れる店がある
そうだ
2153完了 1750
2158「植むら」来週の土曜日7/28-1900二人予約
mineoの電話番号で
2205小岩→本八幡！
2211着
2226駅→昭和学院
締めはにそじでしょう✨
2235にそじ
200燻製豚タン
150ボトル氷
250にんじんカラムーチョ
300アブラ串２本 塩
2450終了、1050
2507トマトジュース 110
2512帰宅
×【歯磨き＆糸磨き】塗布、牛乳
