2410就寝準備
歯磨き
【糸磨き】牛乳
明日の準備-2451
2455着座◎
0112就寝前薬
就寝時刻0117
起床時刻0735
睡眠時間0618
体重 77.7kg 体温 36.6℃
便通◎0055、◎2035
頭痛
0055-25の頭痛続く
その他の体調
お風呂
【活動記録】
起床後青①
0755出発
0807【朝食】
さばの味噌煮朝定食
味噌汁
漬物
ドリンクバー無料
トロピカルアイスティー
セットミニサラダ
ゆで卵(殻付き)
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
オーダーミス
さばの味噌煮が焼鮭に！
｢焼鮭じゃなくてさばの味噌煮だよ！｣
慌てたのか、ちめたいとこあったの
ウロカルン450mg
ゼノアグラ２
0837会計
0843歯磨き
0852本八幡→新宿
→池袋！
16番線に着いた総武線
乗り換えはお隣の15番線なのに、
また、階下に降りてしまった😫
0956【休憩】スタバ池袋サンシャイン通り
アイスティー パッション グランデ
物凄く眠いが、
コーヒーは好きじゃないので
酸味のあるパッション╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
1001青② 次は13時
1006緑① 朝食時忘れ
公文完了
障害年金エピソード
調べもの
1043
映画 はなちゃんのみそ汁 2015
広末、滝藤
36.5以上キープ
自然治癒力アップ
食習慣と生活を、改める
味噌汁と玄米中心の和食
今まで好きなものばかり食べてきたこと
不規則な生活とは決別する
勘違い✕玄米が治す訳じゃない
体を整えることから始める
薬で一時的に止めたとしても
生き方を変えない限り繰り返すことになる
1307【昼食】日高屋
生姜焼き定食
マカロニサラダ
1308青③
1315緑②
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
ウロカルン450mg
1322に出てきて食べて
1330会計して外に出た
1335眼科
遅刻！
受け付けを済ませ、歯磨き完了
視力検査両眼変化なし
視神経検査
診察
アレルギーは出ていない
コンタクトレンズ処方
外せないため練習が必要と相成り
1705【夕食】いきなり池袋東口
ヒレステーキ462 ミディアムレア
チップなし
炭酸水
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
ウロカルン450mg
1748池袋→新宿
→本八幡！
どこかで座れて
どこかで眠気が
1845【休憩】ドトール
当たりカード アイスカフェラテ
1915メガロス
血圧110,59,70
ストレッチ
お風呂、サウナ交代浴
2035着座◎ ３ラスト９分
片付け-2125
2200帰宅
歯磨き
【糸磨き】牛乳
明日の準備-2451
2455着座◎
0112就寝前薬
就寝時刻0117
起床時刻0735
睡眠時間0618
体重 77.7kg 体温 36.6℃
便通◎0055、◎2035
頭痛
0055-25の頭痛続く
その他の体調
お風呂
【活動記録】
起床後青①
0755出発
0807【朝食】
さばの味噌煮朝定食
味噌汁
漬物
ドリンクバー無料
トロピカルアイスティー
セットミニサラダ
ゆで卵(殻付き)
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
オーダーミス
さばの味噌煮が焼鮭に！
｢焼鮭じゃなくてさばの味噌煮だよ！｣
慌てたのか、ちめたいとこあったの
ウロカルン450mg
ゼノアグラ２
0837会計
0843歯磨き
0852本八幡→新宿
→池袋！
16番線に着いた総武線
乗り換えはお隣の15番線なのに、
また、階下に降りてしまった😫
0956【休憩】スタバ池袋サンシャイン通り
アイスティー パッション グランデ
物凄く眠いが、
コーヒーは好きじゃないので
酸味のあるパッション╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
1001青② 次は13時
1006緑① 朝食時忘れ
公文完了
障害年金エピソード
調べもの
1043
映画 はなちゃんのみそ汁 2015
広末、滝藤
36.5以上キープ
自然治癒力アップ
食習慣と生活を、改める
味噌汁と玄米中心の和食
今まで好きなものばかり食べてきたこと
不規則な生活とは決別する
勘違い✕玄米が治す訳じゃない
体を整えることから始める
薬で一時的に止めたとしても
生き方を変えない限り繰り返すことになる
1307【昼食】日高屋
生姜焼き定食
マカロニサラダ
1308青③
1315緑②
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
ウロカルン450mg
1322に出てきて食べて
1330会計して外に出た
1335眼科
遅刻！
受け付けを済ませ、歯磨き完了
視力検査両眼変化なし
視神経検査
診察
アレルギーは出ていない
コンタクトレンズ処方
外せないため練習が必要と相成り
1705【夕食】いきなり池袋東口
ヒレステーキ462 ミディアムレア
チップなし
炭酸水
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
ウロカルン450mg
1748池袋→新宿
→本八幡！
どこかで座れて
どこかで眠気が
1845【休憩】ドトール
当たりカード アイスカフェラテ
1915メガロス
血圧110,59,70
ストレッチ
お風呂、サウナ交代浴
2035着座◎ ３ラスト９分
片付け-2125
2200帰宅
