2238就寝準備
歯磨き
【糸磨き】牛乳
明日の準備
バッグ
筋トレメニュー
洗濯物袋
スーツセット -2316
映画予約完了
したら突然に頭痛😣
さらに過敏性腸症候群？腹痛
0058着座◎いっぽん
就寝前薬✕
就寝時刻0125
起床時刻0521 0547
睡眠時間0422
体重 78.2kg 体温 36.4℃
便通◎0058、◎0734
頭痛あり
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0610プラゴミ出し
0615出発
0625 826
0631駅着
0635本八幡→代々木！
8号車
mineo契約変更完了 10 → 3
0647目薬
0700秋葉原
予定通り座れました！
だが過敏性腸症候群？
0719代々木→渋谷！
ホーム歩いて5-3
これ打つスペースは取れる
0729改札
0732着
復帰後チェックインが先
0734着座◎
洋式、立ち座り別、
洗面
男女別、大きいから歯磨きは十分
0745【朝食】ジョナサン
さば塩焼き定食
生卵を選択 他に納豆あり
白米を選択 他に五穀米あり
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ゼノアグラ２
0815完了
0830腹に動きが！
着座◎
腹は落ち着いたが
尿道に違和感が、今度は尿管結石か！
所感
配達もテイクアウトもやってる
公文は食事後片付けがないため広い席なら
0852【休憩】スタバ
ほうじ茶 グランデ
ここに来る前ドトールに立ち寄ったが
システムの関係でバリューカード利用不可
こういうことは店頭にデカデカ書いとけ！
並んだ時間を損してしまったじゃないか！
公文完了
ほうじ茶が熱くて飲めない！
まあ、時間はふんだんにあるから良い(笑)
スタバはホットメニューないのかと
勝手に思っていたが
むしろドトールより豊富にはびっくり
ダンボール巻き付けはヤケド防止だと
知ることができた
ある程度冷めたら水筒に入れて移動も
できるから、いろいろ持ってると便利！
書き出していろいろ検討した結果
=トレース＆いきなりステーキ
ダーツ可能ネットカフェ検討のうえ、
通勤経路 本八幡～目黒で確定！-1000
いまは自腹だが
復帰後は会社払いで
公文、精神科通院、ダーツ、
いきなりステーキがタダで行ける(^_^)ノ
大丸東京らへんは10回以上行くなら
定期に含めばよろし、まあ行かんやろ(笑)
病歴・就労状況等申立書 H26.6～
Excelフォーマットを入手！-1018
1038渋谷→新宿(湘南新宿ライン)！
1100TOHOシネマズ新宿
1110歯磨き
1130-1340
映画 万引き家族
1400新宿→亀戸！
1430【昼食】
鳴尾サーロイン300
ラムチョップ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
1511ダーツ
３ロートンの527
を皮切りに
524
これは革靴効果か！
クリケ 2.30 14/20 11で残りがブル
1743亀戸→本八幡！
歯磨き
1810メガロス
血圧133,64,93
ストレッチ
筋トレ四種
下半身ストレッチ
お風呂、塗布
サウナ交代浴３ラスト７分
片付け-2045
退館-2100
2110【夕食】串屋横丁
000黒烏龍茶
194お通し、キャベツ辛味噌
140ジャンボレバサンド◎
420ジャンボやきとり◎
280ジャンボチキンエッグ
270ジンジャーエール
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
2205帰宅
歯磨き
【糸磨き】牛乳
明日の準備
バッグ
筋トレメニュー
洗濯物袋
スーツセット -2316
映画予約完了
したら突然に頭痛😣
さらに過敏性腸症候群？腹痛
0058着座◎いっぽん
就寝前薬✕
就寝時刻0125
起床時刻0521 0547
睡眠時間0422
体重 78.2kg 体温 36.4℃
便通◎0058、◎0734
頭痛あり
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0610プラゴミ出し
0615出発
0625 826
0631駅着
0635本八幡→代々木！
8号車
mineo契約変更完了 10 → 3
0647目薬
0700秋葉原
予定通り座れました！
だが過敏性腸症候群？
0719代々木→渋谷！
ホーム歩いて5-3
これ打つスペースは取れる
0729改札
0732着
復帰後チェックインが先
0734着座◎
洋式、立ち座り別、
洗面
男女別、大きいから歯磨きは十分
0745【朝食】ジョナサン
さば塩焼き定食
生卵を選択 他に納豆あり
白米を選択 他に五穀米あり
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ゼノアグラ２
0815完了
0830腹に動きが！
着座◎
腹は落ち着いたが
尿道に違和感が、今度は尿管結石か！
所感
配達もテイクアウトもやってる
公文は食事後片付けがないため広い席なら
0852【休憩】スタバ
ほうじ茶 グランデ
ここに来る前ドトールに立ち寄ったが
システムの関係でバリューカード利用不可
こういうことは店頭にデカデカ書いとけ！
並んだ時間を損してしまったじゃないか！
公文完了
ほうじ茶が熱くて飲めない！
まあ、時間はふんだんにあるから良い(笑)
スタバはホットメニューないのかと
勝手に思っていたが
むしろドトールより豊富にはびっくり
ダンボール巻き付けはヤケド防止だと
知ることができた
ある程度冷めたら水筒に入れて移動も
できるから、いろいろ持ってると便利！
書き出していろいろ検討した結果
=トレース＆いきなりステーキ
ダーツ可能ネットカフェ検討のうえ、
通勤経路 本八幡～目黒で確定！-1000
いまは自腹だが
復帰後は会社払いで
公文、精神科通院、ダーツ、
いきなりステーキがタダで行ける(^_^)ノ
大丸東京らへんは10回以上行くなら
定期に含めばよろし、まあ行かんやろ(笑)
病歴・就労状況等申立書 H26.6～
Excelフォーマットを入手！-1018
1038渋谷→新宿(湘南新宿ライン)！
1100TOHOシネマズ新宿
1110歯磨き
1130-1340
映画 万引き家族
1400新宿→亀戸！
1430【昼食】
鳴尾サーロイン300
ラムチョップ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
1511ダーツ
３ロートンの527
を皮切りに
524
これは革靴効果か！
クリケ 2.30 14/20 11で残りがブル
1743亀戸→本八幡！
歯磨き
1810メガロス
血圧133,64,93
ストレッチ
筋トレ四種
下半身ストレッチ
お風呂、塗布
サウナ交代浴３ラスト７分
片付け-2045
退館-2100
2110【夕食】串屋横丁
000黒烏龍茶
194お通し、キャベツ辛味噌
140ジャンボレバサンド◎
420ジャンボやきとり◎
280ジャンボチキンエッグ
270ジンジャーエール
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
2205帰宅
