2418就寝準備
【糸磨き】牛乳
明日のメガロス準備-2432
Ｔシャツ、長Ｐ、帽子、水着
金銭出納帳
＆資金繰り表確認-2511
公文-2517
お薬の準備４日分-2540
明日の予定
0219就寝前薬
就寝時刻0224
起床時刻0811 0900
睡眠時間0636
体重 78.0kg 体温 36.4℃
便通◎1030
頭痛◎鼻に水が入るのか右頭が痛くなる
あとはビート板なしの立つ時の怖さ感を
克服しないとね！
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0945【朝食】
白米
アジフライ
生卵
アーモンド入りチーズ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯２=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ウロカルン450mg
ゼノアグラ２
なんもやる気がしない
通院予約とかの縛りがないとこれだ！
そのうち起きるまで待つ他ないが
1030着座◎
Twitter
1145年末年始沖縄？
スケジュール確認
1200在宅作業
延長用診断書PDF化
会社報告
送信完了-1243
延長用診断書郵送手配-1305
ダーツライブテーマ購入！
各種charge作業
1358
給与検定資格更新作業
ダイレクト振込
＆事前FAX送信-1430
1506出発
診断書の投函
そういや宛先写真撮らんかった
と、投函直前に気付いたがスルー
80+5
Ｙ記帳
1525【昼食】ガスト
若鶏と彩り野菜の黒酢あん
サラダ
漬物
味噌汁 わかめ
トロピカルアイス
ハブ茶
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
ウロカルン450mg
ガスト定期券購入
スピード写真
初めて撮ったにしては上手くいった！
まあ、維持するだけなのでこれで良し
外環道
結局、LIFEに行くとなると不便なんだ
まあ、毎日行くわけじゃないから、
別にいいんだけれどね！
開通前より不便になるなんて、
思いもしませんでした、がっかり( ´･･)ﾉ
1620帰宅
写真を指定サイズに切り取り封をした
メガロス行く時、投函すればお仕舞い！
-1630
サブスマホ
画面貼り付け完了-1639
充電
金銭出納帳-1700
1900【夕食】→歯磨き◎
玉子焼き
もやし炒め
チキンステーキ
チーズ２個
コーヒーゼリー
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
ウロカルン450mg
ベッド枕上の入れ替え-2015
それから
メガロス、着替えはその時でOKです
2021出発
投函
Ｍ記帳
2044本八幡→市川！
ダーツ満員御礼につき戻ってプールだ！
2047市川→本八幡！
2055メガロス
血圧125,76,81
ストレッチ
水中ウォーキング
お風呂、サウナ交代浴３ラスト10分
片付け-2340
ささくれ
サウナに入るから乾燥してのこと
駅通過が2353
2410帰宅
【糸磨き】牛乳
明日のメガロス準備-2432
Ｔシャツ、長Ｐ、帽子、水着
金銭出納帳
＆資金繰り表確認-2511
公文-2517
お薬の準備４日分-2540
明日の予定
0219就寝前薬
就寝時刻0224
起床時刻0811 0900
睡眠時間0636
体重 78.0kg 体温 36.4℃
便通◎1030
頭痛◎鼻に水が入るのか右頭が痛くなる
あとはビート板なしの立つ時の怖さ感を
克服しないとね！
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0945【朝食】
白米
アジフライ
生卵
アーモンド入りチーズ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯２=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ウロカルン450mg
ゼノアグラ２
なんもやる気がしない
通院予約とかの縛りがないとこれだ！
そのうち起きるまで待つ他ないが
1030着座◎
1145年末年始沖縄？
スケジュール確認
1200在宅作業
延長用診断書PDF化
会社報告
送信完了-1243
延長用診断書郵送手配-1305
ダーツライブテーマ購入！
各種charge作業
1358
給与検定資格更新作業
ダイレクト振込
＆事前FAX送信-1430
1506出発
診断書の投函
そういや宛先写真撮らんかった
と、投函直前に気付いたがスルー
80+5
Ｙ記帳
1525【昼食】ガスト
若鶏と彩り野菜の黒酢あん
サラダ
漬物
味噌汁 わかめ
トロピカルアイス
ハブ茶
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
ウロカルン450mg
ガスト定期券購入
スピード写真
初めて撮ったにしては上手くいった！
まあ、維持するだけなのでこれで良し
外環道
結局、LIFEに行くとなると不便なんだ
まあ、毎日行くわけじゃないから、
別にいいんだけれどね！
開通前より不便になるなんて、
思いもしませんでした、がっかり( ´･･)ﾉ
1620帰宅
写真を指定サイズに切り取り封をした
メガロス行く時、投函すればお仕舞い！
-1630
サブスマホ
画面貼り付け完了-1639
充電
金銭出納帳-1700
1900【夕食】→歯磨き◎
玉子焼き
もやし炒め
チキンステーキ
チーズ２個
コーヒーゼリー
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
ウロカルン450mg
ベッド枕上の入れ替え-2015
それから
メガロス、着替えはその時でOKです
2021出発
投函
Ｍ記帳
2044本八幡→市川！
ダーツ満員御礼につき戻ってプールだ！
2047市川→本八幡！
2055メガロス
血圧125,76,81
ストレッチ
水中ウォーキング
お風呂、サウナ交代浴３ラスト10分
片付け-2340
ささくれ
サウナに入るから乾燥してのこと
駅通過が2353
2410帰宅
