2340就寝準備
歯磨き
【糸磨き】牛乳、塗布
2513就寝前薬
就寝時刻0118
起床時刻0545 0600
睡眠時間0442
体重 77.4kg 体温 36.6℃
便通 頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0613ゴミ出し
0630朝食準備
0640【朝食】
白米180
生卵
マカロニサラダ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ゼノアグラ２
0650ガラホ通知設定
通勤経路また惑う
0730在宅作業
金銭出納帳-0800
公文-0810
0815-0900
シャワー、歯磨き
0905在宅作業
障害年金エピソード探し-1018
振興会へ問い合わせ-1020
泌尿器科問い合わせ-1048
9月Ａコース概要決まり！-1130
1155出発 819
1216本八幡→船橋！
1235【昼食】
ヒレ300
無し無し
黒烏龍茶
ライス小盛
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
1328船橋よりバス
1343下車
着後、歯磨き
出来上がっていた
｢受診状況等証明書｣受け取り
紙切れ1枚が5400円！
1408バス乗車
1423駅着
1430船橋→本八幡！
1441【休憩】ドトール
アイスティー
9月Ａコース確定
退席後も-1636
1645メガロス
血圧144,66,76
ストレッチ
お風呂、塗布、
サウナ交代浴３ラスト６分
片付け-1839
1845【夕食】筑前屋 現金後払い 有
240鶏ねぎま 二本 塩 辛味噌
240ぼんじり 二本 塩 辛味噌
380チューハイ
1915【夕食】串屋横丁北 クレカ払い
000チューハイ
お通し、キャベツ辛味噌
240ジャンボやきとり たれ 和辛子
＊もも肉
240ジャンボチキンエッグ たれ
＊エッグ=うずら、むね肉
380センマイ刺し、ごま油
＊本日ラスト
350チューハイ-1934
所感
ジャンボシリーズ
ホルモンと違って柔らかいからいい！
1955洗濯物落とし気付き無事回収！
2010【夕食】にそじ
200お通し：ししとう？
300玉ねぎコンソメ煮◎
350鳥皮炒め◎
300アブラ串 たれ◎
350自家製オレンジサワー
＊2029はい抜けました
金沢 御料理貴船
毎日同じ料理が作れない！
カウンターだと隣の料理が
見えてしまう、から個室４のみ
350自家製オレンジサワー-2046
愛想をふりまく、誤用
私は双極性障害によって
出会い系サイトに浮かされた！
350自家製オレンジサワー-2147
◎自家製炙りスモークチャーシューへり
-2231会計
1810 -390対象でした(^_^)ノ
2238帰宅
歯磨き
【糸磨き】牛乳、塗布
2513就寝前薬
就寝時刻0118
起床時刻0545 0600
睡眠時間0442
体重 77.4kg 体温 36.6℃
便通 頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0613ゴミ出し
0630朝食準備
0640【朝食】
白米180
生卵
マカロニサラダ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ゼノアグラ２
0650ガラホ通知設定
通勤経路また惑う
0730在宅作業
金銭出納帳-0800
公文-0810
0815-0900
シャワー、歯磨き
0905在宅作業
障害年金エピソード探し-1018
振興会へ問い合わせ-1020
泌尿器科問い合わせ-1048
9月Ａコース概要決まり！-1130
1155出発 819
1216本八幡→船橋！
1235【昼食】
ヒレ300
無し無し
黒烏龍茶
ライス小盛
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
1328船橋よりバス
1343下車
着後、歯磨き
出来上がっていた
｢受診状況等証明書｣受け取り
紙切れ1枚が5400円！
1408バス乗車
1423駅着
1430船橋→本八幡！
1441【休憩】ドトール
アイスティー
9月Ａコース確定
退席後も-1636
1645メガロス
血圧144,66,76
ストレッチ
お風呂、塗布、
サウナ交代浴３ラスト６分
片付け-1839
1845【夕食】筑前屋 現金後払い 有
240鶏ねぎま 二本 塩 辛味噌
240ぼんじり 二本 塩 辛味噌
380チューハイ
1915【夕食】串屋横丁北 クレカ払い
000チューハイ
お通し、キャベツ辛味噌
240ジャンボやきとり たれ 和辛子
＊もも肉
240ジャンボチキンエッグ たれ
＊エッグ=うずら、むね肉
380センマイ刺し、ごま油
＊本日ラスト
350チューハイ-1934
所感
ジャンボシリーズ
ホルモンと違って柔らかいからいい！
1955洗濯物落とし気付き無事回収！
2010【夕食】にそじ
200お通し：ししとう？
300玉ねぎコンソメ煮◎
350鳥皮炒め◎
300アブラ串 たれ◎
350自家製オレンジサワー
＊2029はい抜けました
金沢 御料理貴船
毎日同じ料理が作れない！
カウンターだと隣の料理が
見えてしまう、から個室４のみ
350自家製オレンジサワー-2046
愛想をふりまく、誤用
私は双極性障害によって
出会い系サイトに浮かされた！
350自家製オレンジサワー-2147
◎自家製炙りスモークチャーシューへり
-2231会計
1810 -390対象でした(^_^)ノ
2238帰宅
