2425就寝準備
歯磨き
【糸磨き】牛乳
洗濯物回収＆収納-2520
0152就寝前薬
就寝時刻0157
起床時刻0548 0633 0730
睡眠時間0533
体重 78.1kg 体温 36.5℃
便通◎0854カス系、
頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
青目薬①
須和田橋右折、次を左折が正解
0800【朝食】ガスト
焼鮭朝定食
いんげん豆、大根おろし
白米
漬物
味噌汁
セットミニサラダ
ゆで卵(殻付き)
１水
１トロピカルアイスティー
１ハブ茶
慣れてきた
２黒豆茶(ノンカフェイン)
市川の乾物屋で買ったお茶だ！
仄かな甘味が美味い(^_^)ノ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯２=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ゼノアグラ２
ウロカルン450mg
0807 服薬、緑目薬①
0812 腹が動いてきた
0814 食べ始め
0837公文完了
0854着座◎
0910席戻り
所感
モーニング0800-1030
和定食は四種
味噌汁が美味い
ドリンクバーより抜粋
ニンジンミックス
ティーが
トロピカルアイスティー
健康茶-ハブ茶
健康茶-黒豆茶 と三種類あり
どれもこれも美味しい(^_^)ノ
コカ・コーラグラスで５杯
250mgなら1.25リットル
0917移動開始
Ｙ記帳
0930帰宅、歯磨き
0935在宅作業
金銭出納帳
＆メガロス転記-1015
メガロス筋トレメニュー表-1112
青目薬②
書き溜めたノートの転記
37→Ｌ２
1319お昼の買い出し
1330【昼食】
舞茸ごはん
しそ海苔佃煮
おかか
皮むきりんご
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
ウロカルン450mg
在宅作業の続き-1410
緑目薬②-1415
1430校正問題Ａ
体裁チェック-1530
12ページ引き合わせ１-1530
久々にやって、
両方の肩が痛い！
明日は、地名や人名、食い違いが
ないかの確認後、赤入れてして
完成させる予定！
作業は、
ノイキャンヘッドフォン無音にて
1748出発
1814本八幡→亀戸！
1830【夕食】いきなり亀戸あたり
ワイルドステーキ300
黒烏龍茶
ミックスわかめサラダ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
ウロカルン450mg
1910亀戸→本八幡！
歯磨き
1940メガロス
血圧116,67,68
ストレッチ
上半身筋トレ四種 ④
肩と腰ストレッチ
お風呂、サウナ交代浴３ラスト10分
片付け-2155
お腹が減ってきた！
これでいいのだ╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
2230帰宅
歯磨き
【糸磨き】牛乳
洗濯物回収＆収納-2520
0152就寝前薬
就寝時刻0157
起床時刻0548 0633 0730
睡眠時間0533
体重 78.1kg 体温 36.5℃
便通◎0854カス系、
頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
青目薬①
須和田橋右折、次を左折が正解
0800【朝食】ガスト
焼鮭朝定食
いんげん豆、大根おろし
白米
漬物
味噌汁
セットミニサラダ
ゆで卵(殻付き)
１水
１トロピカルアイスティー
１ハブ茶
慣れてきた
２黒豆茶(ノンカフェイン)
市川の乾物屋で買ったお茶だ！
仄かな甘味が美味い(^_^)ノ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯２=前
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
ゼノアグラ２
ウロカルン450mg
0807 服薬、緑目薬①
0812 腹が動いてきた
0814 食べ始め
0837公文完了
0854着座◎
0910席戻り
所感
モーニング0800-1030
和定食は四種
味噌汁が美味い
ドリンクバーより抜粋
ニンジンミックス
ティーが
トロピカルアイスティー
健康茶-ハブ茶
健康茶-黒豆茶 と三種類あり
どれもこれも美味しい(^_^)ノ
コカ・コーラグラスで５杯
250mgなら1.25リットル
0917移動開始
Ｙ記帳
0930帰宅、歯磨き
0935在宅作業
金銭出納帳
＆メガロス転記-1015
メガロス筋トレメニュー表-1112
青目薬②
書き溜めたノートの転記
37→Ｌ２
1319お昼の買い出し
1330【昼食】
舞茸ごはん
しそ海苔佃煮
おかか
皮むきりんご
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
ウロカルン450mg
在宅作業の続き-1410
緑目薬②-1415
1430校正問題Ａ
体裁チェック-1530
12ページ引き合わせ１-1530
久々にやって、
両方の肩が痛い！
明日は、地名や人名、食い違いが
ないかの確認後、赤入れてして
完成させる予定！
作業は、
ノイキャンヘッドフォン無音にて
1748出発
1814本八幡→亀戸！
1830【夕食】いきなり亀戸あたり
ワイルドステーキ300
黒烏龍茶
ミックスわかめサラダ
服薬】漢方134：桂枝加芍薬大黄湯=前
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
ウロカルン450mg
1910亀戸→本八幡！
歯磨き
1940メガロス
血圧116,67,68
ストレッチ
上半身筋トレ四種 ④
肩と腰ストレッチ
お風呂、サウナ交代浴３ラスト10分
片付け-2155
お腹が減ってきた！
これでいいのだ╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
2230帰宅
