若い時には眠くて眠くていつでもどこでも眠ることが出来ました。
それがいつの頃からか寝付けない、夜中に目が覚めたらそのまま眠れない
などと言う事が始まって睡眠導入剤のお世話になりました。
一般的な量の半分か4分の1くらいでよく効いて、飲み続けて10年以上。
2年ほど前から通っている内科の先生は薬をなかなか出されない先生で
「３日も起きていれば眠れますよ」と。
でも眠れなかった翌日の気分は最低、3日も我慢してはいられない。
１ヶ月に１度の通院時に「薬はどうしてもという時だけにして」と15錠だけ処方され
私はそれを半分にして毎日飲んでいました。
量は少なくても飲んだと思えば眠れるのです。
先月の受診時に「この薬は認知症になるとも言われているから薬を変えましょう」と言われ
違う薬になりました。もう10年以上も飲んでいたのに・・・今頃変えても間に合うかしら？
そしていただいた薬は見た目が違いすぎ・・・薬の見た目などは関係ないのですが・・・
不満に思いながら飲んでもちっとも効いた気がしない。
2日目にはそれなら飲まずに寝てみようと布団に入ると、やっぱり寝付けないし眠りが浅い。
寝たり起きたり、もう３時過ぎから起きてしまったり。
特に用がない日は昼寝すればいいのだからと…お昼寝に薬はいらないのです。
そんなことを何日も繰り返して気が付けば薬は飲まないまま過ぎています。
んっ！あの形が気に入らない薬のおかげで依存症から抜け出せたかも。
抜け出せたのなら最高にいいお薬です♪
デパス０・5ｍｇ → ベルソラム20ｍｇ
明日からちょっと忙しいので週末までブログお休みします
結果的に薬離れできちゃったんですね！
よかったじゃないですか。
眠れないで命を落とした人って、あんまり聞きませんよね。眠れない事を気にしすぎて、くよくよ考えすぎて体調崩すっていう人はいるかもしれませんが…
人間て本当に疲れると瞼が閉じるようにできてるとばかり思ってましたが、違うんでしょうかね。
ところで、本読んでも眠くならないんですか？
ボクだったらコロリですよ。そっちの方が悩みです。
ナイトキャップができればまた違うんでしょうけど…
梅酒もダメですかね。
あ…眠くなってきた。おやすみなさい💤
眠れず、ちょっと多めに飲んでいる
と、担当医にすごーく怒られまして^^;
何だかその事を思い出しました。
私も、徐々に眠れぬ苦しみを乗り越
えて、今では普通、と迄は行きませ
んが、ほぼ普通に（笑）眠れるよう
になりましたよ～(#^^#)
眠れなかった経験はあります。
こんなんですからね・・。
多くの先輩や知り合いが、
悩んでることを知っています。
僕はいつになったら朝早く目覚めるようになるんかしら(笑)。
何度かコメントしてますが、
病気になって戦うことを想像して、
健康だからこそ、
楽しく、日々戦っています。
さて、就寝前のストレッチの時間です。
終わると朝です♪
ちょっと気がかりなことがあります。
Googleで折々スケッチ白馬と検索してみてくださいませm(__)m
気が付いていて気にされてないようならよいのですが・・・
へんなコメントすいませんm(__)m
昨日は一日忙しくしていたら 早くから眠ることが出来ました。
疲れると眠れますね。
本は面白くないのは読みたくないし、面白いのは途中で止められなくてダメ。
寝酒はワインの甘～いのなら少しならいいかも。
一晩中白河夜船とはいきませんが、ともかく薬は止められそうです(*^^*)
さこさんも・・・
薬は難しいですね。
少し強いと翌日にまで響きますし、眠りたいし。
ほぼ 普通に眠れるって有難いことですね。
昨夜は6時間半、一度起きただけで眠れました (*^^)v
ショカさんはズーッと夜更かしさんなんですね。
早寝、夜更かしどちらにしてもちゃんと眠れて起きられれば
一日元気に過ごせますね。
寝る前のストレッチ・・・いいかも・・・☆
やってみます。
昨夜は早寝してコメント今朝見せていただいています。
ほんと、変な記事に入っていきますね。
一旦アップしてしまったら、利用されても仕方ないのではないかな
気にしないでおきます。
ご心配、有難うございます(*^^*)
よく眠れたので今日は元気で過ごせそうです♪
今朝は少し雲がかかっていますが．．
若い頃は朝、5時起きなんて考え
られなかったのに。今は日課になって
います。夜中に目を覚まして．．ひろさんのブログを読んで「寝なくちゃ」と。
今は６時間睡眠をとればそれでいいんだ！と思っています。
もちろんお昼寝も．．ジムから帰った日
はたっぷりと．．
お忙しくなりそうですね。お疲れの
ないようにご自愛下さい。
睡眠導入剤を処方してもらい １カ月余 眠れた後のすっきり感がたまりません
また 行った時に 依存症になり認知症になると言われました 薬は処方してもらいましたが 絶対飲まないと決め 眠気と闘いました あの眠い時の嫌な気分 分かります
やがて秋の訪れ頃から眠れるようになりました 今は トイレに起きるのが２．３回 起きてもすぐ眠ります
依存症からは抜けましたね
頑張って・・・