自己紹介を映像でしようかと作りかけては
疲れてやめている。
作りたい気持ちと面倒臭い気持ちが闘うのだが、
結局、本気モードで作りきらないのは
本気で必要だとは思えていないのだろう。
本気で必要だと思えたらボードゲーム一式作り上げるほどの集中力も持ち合わせている。
だから自分と会話するにしても
まずは「◯◯しよう」と些細なことでも始めてみると、身体が動かなくなる。
それを繰り返すことで、考えと行動が一致しなくなる。それがモチベーションのバロメーターそのものである。
つまり行動のみが心の中を表す。
尊敬する仕事仲間が「参加者の態度のみに注視している。洞察している」と言っていたことが印象に残っている。
それは確かに仕事をしている時のあるべき姿だが、日常で自分の態度を注視することも大切なんだろうとも思う。
自分の態度を改めて注視する事はマインドフルネス、坐禅、瞑想などをして時間を「敢えて」とらなければ行わない。
だから難しいのだろう。
3/1から2週間のプログラム。
何度も尽力させてもらっているが、
今回の自分のテーマは「自分の行動を注視すること」にしようと思う。その方法は色々あるが、心持ちをそこに置く。
さてどうなることか。
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