呼吸
2021-11-27 | 雑念
呼吸
僧侶もシステマも武道も
呼吸の話が出てくる。
普遍的な自分自身の事を、
いわゆる「己を知る」的な、
そういう事が大切なのだろう。
確かに呼吸は不思議な力を持っている。
意識と無意識の架け橋
そう言われてハッとなる。
いつもは無意識なのに
意識的に止めたりゆっくり深呼吸したり出来る。
そうすると落ち着いたり、
力が入ったり、
抜けたり。
身体と心がつながっているように
呼吸とも繋がっている。
言われてみれば…
毎回、言われないとわすれてしまう。
たまに意識的に呼吸を…
だから瞑想やヨガが注目されるのだろう。
そもそも自然の中へ足を運んで
深呼吸したくなるところに行きたいものだ。排気ガスまみれのところで呼吸を意識するのは辛いかもしれない。
という事で、
今日は仕事じゃないけど森の中へ
うずらのたまご Quail eggs
#丸呑み
#美味しい
#模様があったかな？