さてさて、ワタクシ、昨年8月に目黒のリサ先生のリストラティヴ・ヨガ（病人・けが人でもできそなヨガ）のクラスに行ったっきり、まったくヨガスタジオはごぶさただったんですが、
ひさぶしーに行ってまいりました。
なんとクラス名も「整体ヨガ」(^_^;
場所はオサレな表参道なのに、スタジオも綺麗な、まあたらしーいオサレスタジオなのに、
ばばくさくも「整体ヨガ」。
わかりやすいっ！
ワタシのお気に入りのブログで紹介されていたのを見て知ったのですが、
（ワタシこの方の情報でインディバサロンとかも通ってるんですよねー・・感謝☆）
インストラクターさんが鍼灸師さんとかいうことで、カラダのことすみずみまで把握してそうな雰囲気、
こりゃあ、アタシのためにあるようなヨガじゃねーか！とすぐさま予約。
めずらしく、インターネットでポチっと予約できるスタジオなんですね、そこが。
ま、ちっこいので、全くフリーだと埋まってしまうからでしょうが。
でも、先週は急な発熱、その前は急なおつきあい、となかなかどうして
いきそこねていたんです。
やっと！最高気温5度にもめげず事務所からテクテク、一番ノリでかけつけると、
想像以上に顔のちっちゃくて胸板の厚いおにいさんが出迎えてくださいました。
で、アシュタンガは挫折したこと、リストラティヴクラスではねむっちゃったこと・・なんかを軽く自己紹介。
「僕のクラスは講義みたいなもんだから、寝れませんよ」と前置きされました。
うわー。骨標本まで置いてあるし、なんかむつかしいことでもいわれるんかなー、どきどきどき。
その日はたった４人しかいませんでした。
皆様ご存じなように、昨今のヨガブームで、どこのスタジオにいっても、
綺麗なおねえさんがワンサカ汗かいているんですけどね、
さすがに「整体ヨガ」だけあって、
４人のメンツの地味なこと地味なこと（失礼・・）
ひとりはぽっちゃりちゃんだし、（し、失礼）
ひとりは顔色悪くて痩せ痩せだし、（も、もっと失礼）
ひとりは年齢不詳で化粧っけもなくて痩せ痩せだし、（もももっと失礼）
ワタクシぞうもつは年くってますしねぇ(^_^;
おかげさまでちろちろまわりを気にすることもなく集中できました。
（綺麗なねーちゃんとかいるとついついみちゃうんでねぇ・・・）
インストラクターさんもさぞかし雑念なくできたことでしょう。
ヨガをやっている、という意識に到達できるかどうかは別として、
効き目はバツグンかもしれませんよ、これは。
でも正しく行わないと意味がないので、
すぐに自己流に戻ってしまうワタシは少し根気入れて通って見た方がよさそう。
インストラクターさんの腰の低さと、その分、断言していることの説得力の強さ、は
なかなか胸に響くものがありました。
正しい立ち方にはじまって、上半身の正しいのばし方、四肢の正しいのばし方を
すべてのポーズ中に精確に実行させられるのです。
予想以上の自分の堅さに思わず笑っちゃいますが、すごく気持ちいいです。
「まっすぐにする」の意味をキチンと言葉と図解（これが可愛いラクガキみたいなの）で
教えてくれました。これまでもいろいろ教わったことはあったけど、
今日のが一番わかりやすかった・・・というか、カラダにすぐ反応させやすい説明だった。しかも、東洋の「ツボ」の説明と漢字まで親切に教えてくれました。ほんとにこれってヨガのクラス？？？？
まっすぐにする、っていうのは
曲がってる部分を押して伸ばすのではなく、
両側をひっぱって伸ばす、のであります。
ロルフィングの時もさんざんいわれたけど、結局他力本願になっちゃって
あんまり自分の習慣にはできなかったのであります（笑）
ですべてこれにあてはめて動くと、あれ？っていうところがグイグイ伸びます。
でもその伸び方は、ハタ目にはたぶん全然伸びてるように見えてないと思います。
おそらく、すごく動きもちいちゃくて、不格好です。
でも目的ははっきりしているのです。
続けていれば、20年後30年後くらいには、美しいアサナ（ポーズ）ができるかもしれません。
美しいおばぁちゃん・・・・
晴れて美しいおばあちゃんになれたら、
綺麗どころが集まる派手なクラスに堂々と参加させていただこうか、と想いました。
さて、次回はいつ行けるかな？
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ひさぶしーに行ってまいりました。
なんとクラス名も「整体ヨガ」(^_^;
場所はオサレな表参道なのに、スタジオも綺麗な、まあたらしーいオサレスタジオなのに、
ばばくさくも「整体ヨガ」。
わかりやすいっ！
ワタシのお気に入りのブログで紹介されていたのを見て知ったのですが、
（ワタシこの方の情報でインディバサロンとかも通ってるんですよねー・・感謝☆）
インストラクターさんが鍼灸師さんとかいうことで、カラダのことすみずみまで把握してそうな雰囲気、
こりゃあ、アタシのためにあるようなヨガじゃねーか！とすぐさま予約。
めずらしく、インターネットでポチっと予約できるスタジオなんですね、そこが。
ま、ちっこいので、全くフリーだと埋まってしまうからでしょうが。
でも、先週は急な発熱、その前は急なおつきあい、となかなかどうして
いきそこねていたんです。
やっと！最高気温5度にもめげず事務所からテクテク、一番ノリでかけつけると、
想像以上に顔のちっちゃくて胸板の厚いおにいさんが出迎えてくださいました。
で、アシュタンガは挫折したこと、リストラティヴクラスではねむっちゃったこと・・なんかを軽く自己紹介。
「僕のクラスは講義みたいなもんだから、寝れませんよ」と前置きされました。
うわー。骨標本まで置いてあるし、なんかむつかしいことでもいわれるんかなー、どきどきどき。
その日はたった４人しかいませんでした。
皆様ご存じなように、昨今のヨガブームで、どこのスタジオにいっても、
綺麗なおねえさんがワンサカ汗かいているんですけどね、
さすがに「整体ヨガ」だけあって、
４人のメンツの地味なこと地味なこと（失礼・・）
ひとりはぽっちゃりちゃんだし、（し、失礼）
ひとりは顔色悪くて痩せ痩せだし、（も、もっと失礼）
ひとりは年齢不詳で化粧っけもなくて痩せ痩せだし、（もももっと失礼）
ワタクシぞうもつは年くってますしねぇ(^_^;
おかげさまでちろちろまわりを気にすることもなく集中できました。
（綺麗なねーちゃんとかいるとついついみちゃうんでねぇ・・・）
インストラクターさんもさぞかし雑念なくできたことでしょう。
ヨガをやっている、という意識に到達できるかどうかは別として、
効き目はバツグンかもしれませんよ、これは。
でも正しく行わないと意味がないので、
すぐに自己流に戻ってしまうワタシは少し根気入れて通って見た方がよさそう。
インストラクターさんの腰の低さと、その分、断言していることの説得力の強さ、は
なかなか胸に響くものがありました。
正しい立ち方にはじまって、上半身の正しいのばし方、四肢の正しいのばし方を
すべてのポーズ中に精確に実行させられるのです。
予想以上の自分の堅さに思わず笑っちゃいますが、すごく気持ちいいです。
「まっすぐにする」の意味をキチンと言葉と図解（これが可愛いラクガキみたいなの）で
教えてくれました。これまでもいろいろ教わったことはあったけど、
今日のが一番わかりやすかった・・・というか、カラダにすぐ反応させやすい説明だった。しかも、東洋の「ツボ」の説明と漢字まで親切に教えてくれました。ほんとにこれってヨガのクラス？？？？
まっすぐにする、っていうのは
曲がってる部分を押して伸ばすのではなく、
両側をひっぱって伸ばす、のであります。
ロルフィングの時もさんざんいわれたけど、結局他力本願になっちゃって
あんまり自分の習慣にはできなかったのであります（笑）
ですべてこれにあてはめて動くと、あれ？っていうところがグイグイ伸びます。
でもその伸び方は、ハタ目にはたぶん全然伸びてるように見えてないと思います。
おそらく、すごく動きもちいちゃくて、不格好です。
でも目的ははっきりしているのです。
続けていれば、20年後30年後くらいには、美しいアサナ（ポーズ）ができるかもしれません。
美しいおばぁちゃん・・・・
晴れて美しいおばあちゃんになれたら、
綺麗どころが集まる派手なクラスに堂々と参加させていただこうか、と想いました。
さて、次回はいつ行けるかな？
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