夕食です

ブラばら肉をお酒、生姜すりおろし、ニンニクみじん切り、コチュジャン、お砂糖と玉ねぎと煮ました。

スタミナ丼です。

 

お昼ご飯

硬くなったフランスパンをパングラタンに

豆乳を投入しました。