津競艇 ３日目成績

　今日の祐臣は、1回走って1着。

　好調をキープしている。とは言え、今日までは前半戦で走っているから、強いか選手とあまり当たっていない。明日の出走表を見ると、予選と特選の2回走り。明日の特選でどこまでやれるか。期待しよう。

徒然なるまま腰痛

10月31日

　近頃、腰が痛い。

　原因はわかっている。

　この夏から秋にかけ、急激にデブッたためだ。増量した上半身の負荷が腰にかかっている。

　今考えられる対策は２つ。体重を支えられるように腹筋背筋を鍛えるか、痩せるか、だ。

　とりあえず、サボり気味の水泳をやります。

　にしても、痛い・・・