「心が折れない生き方」の提案

(株)クマヒラの熊平雅人会長がまとめた「抜粋のつづり　その75」の中に、「優しさと強さを取り戻す方法」という文章を見つけました。元々は雑誌PHP「心が折れない生き方」（平成27年２月号）に収められていた文章です。在宅ホスピス医師の内藤いずみ氏が書いたもので、生と死への深い洞察に満ちた内容です。

困難なことが起こる前の「心の準備法」部分が素晴らしい。少し要約して紹介します。私のお気に入りは、第三番目ですので、そこだけ全文を掲載します。

１．完全主義をやめる。　　合格主義にして、合格点になったら自分を褒める。

２．「大変」という言葉を使わない。　　「チャレンジ」と捉える。・・・もし「大変」という思いから逃れなかったら、「助けて」と親しい人に手を伸ばす。
　
３．自分の人生と命は、自分が主人公であると自覚する。　　　時には嫌いな人、いどい人に出会い、理不尽な仕打ちを味わうことがある。しかし、相手の振るまいに、自分の人生と心を支配させない。相手のために人生を棒に振る必要はない。自分の人生を守って、ニュートラルな心の位置を自覚する訓練をする。　　　

４．心のベクトルを切り替える力を磨く。　　　笑うのは心のマッサージ。物事の輝く部分を探しましょう。

５．命を動かす大いなる存在に時々思いをはせる。　　道端の野の花に心を寄せる。・・・星や月を見る。自然の中の営みに、自分のささやかな存在を置いてみる。

生きにくい時代です。偽りの情報は大手を奮って、か弱き人を蝕んでいきやす環境です。理不尽なことも、多々あります。それでも、逞しく生きなくてはなりません。

無理をして生きるべき時もありますが、さっさと逃げるのが賢明な事態もあります。フットワークを効かせて臨機応変に生きるためには、この「心の準備法」は多いに参考になります。