猫背にゃ～

ランニングに大切な
肩甲骨と骨盤

正しく効率的に動かしたい

動かすことによって
フォームもキレイになるし
速く走ることができる・・・

わかっていても
なかなか動きません

そうなんです
猫背なんです

姿勢そのものが悪いのです

毎日猫背を治すべく
姿勢に気をつけて生活するようになりました

５ミリ身長が伸びました

生活の中で
少し意識するだけで
自分が変わる気がします