幻聴が消えても
声や音には敏感なんだなぁ
だからまだビクビクしてる
声は何を言っているのか
聞きいろうとしたらいけないと
ブレーキをかけている
雑音のままにしておくのだ
音も敏感になって言葉に変わらないように
気にしないでいようとしている
まだビクビクしているのだ
なんだろうねぇ
どういうものが幻聴に変わっていくか
よくわかってきてるんだよなぁ
幻聴って言ってるけど
完全な幻ではないんだよなぁ
完全な幻の時は
本当に状態がおかしいんだよ
落ち着いてなんていないし
テンパってるよね
落ち着いて現実を見ろって
誰かがなだめて
反発せずに聞けたなら
とりあえず妄想のブレーキが
かかるかもしれないね
今どんな状況か
わかりやすく
さとすだけで
どれだけ救われるか分からない
今はまだビビっている
不快に感じる音が多い
気にしないでいようとしている
こんなところだ
音を音で返すと
音が帰ってくる
沈黙を続けると
どうなるのだろう
頭の中を沈黙させるのが
1番いいんだけどね
頭の中が騒がしいと
大変になるんだよね
落ち着けという時
頭の中の沈黙を要求する
久々に朝起きていて
朝の喧騒に
嫌な気分になった記録