ダイエット宣言初日

朝5時半起床。
まずは４ｋｍのウォーキング。これはゴールデンウィーク以降、ほぼ毎日行われている通常ルーティン。
これを毎日繰り返しても痩せないので、ダイエット宣言したわけなので、これからが本番。


でも、実は昨日も８ｋｍのウォーキングと２ｋｍのランニングをしていたんです。そんなわけで朝から、ウォーキングがちょっと辛かったんですが、しばらく歩いているうちに元気が出てきました。


で、朝食後、ウォーキングとランニングを混ぜて４ｋｍ。ランニングはまだ身体が慣れてなくて、あんまり走れないですね～。そして、けっこう疲れちゃった。


お昼御飯を食べた後、ちょっと昼寝をして体力を回復！！
って、思ったんですが、逆に身体が鉛のように重くて動きたくない。


でも仕事しないんだから、ここで終わらせるわけにはいきません。老体にムチを打って、さらに４ｋｍウォーキング。



身体重くても、歩きだしちゃえば、何とかなるもんです。
帰って来てから、家の周りを草刈りしちゃいました。草刈りだけで１ｋｍ歩いていた。



というわけで、今日一日で１３ｋｍを歩いたことになります。
これ１週間くらいやったら、けっこうなんとかなっちゃうんじゃないかな？


って、続くかな・・・。







って、本当に仕事しないつもり？？？






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トラップ

実は最近、うちのキッチンにネズミが出るんです。

そして、パンをかじったり、カップラーメンをかじったり、いろんなモノを食べて行きます。
貧乏人の食料をかすめとるなんて、悪魔のようなネズミです。


そんなネズミを捕獲すべく、罠を作ってみました。










ペットボトルに、先の方をすぼめた螺旋状の針金を突っ込んで、入ったはいいけど出られない作戦。








階段を上ったはいいが、もう二度と降りられない、天国への階段作戦。
階段にはケヤキを使用、とっても贅沢です。


エサは、かじられたカップラーメンや、粉チーズ、パン粉などを入れてみました。



って、こんなんでネズミが捕れるのか？



ネズミが捕れたら、みんなでバーベキューでもしましょうか！（笑）





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今月は、仕事しません！

ってくらいの気持ちで、ダイエットしようと思っています。



というのも、クリマでビジネスホテルに泊まって姿見を見た時に、自分の身体の衰えに驚きました。
うちには姿見がないので、全身を見ることがほとんどなかったんです。


お腹が出ちゃっているのは、なんとなくわかっていたんですが、自慢の？胸筋もヤバいです。



ゴールデンウィーク明けから、セコセコ歩いてはいたんですが、いっこうに痩せる気配もなく、下手すれば体重が増えている感じ。これはもうマズイでしょう～。


幸い？今月はイベントがほとんどないし、オーダーもあるような、ないような・・・（笑）





現在、体重６５キロ、体脂肪率が１９％。


体重は減らなくてもいいので、体脂肪率を１５％以下くらいにしたいなって思っています。





そんなわけで今月は、思い切ってダイエット優先、仕事は二の次？？？

抱かれたい男性クラフトマン・ランキング１位を目指して！！

今、ランキング１位は革次朗かな？　もしかしたらロベルト？　きららってことはないでしょう。（笑）




あっ、仕事しないつもりでしたが、７月２２日（日）にみさき青空クラフトフェアVo.2に出展することが決定しました。

初めてのイベントどうなんでしょう？　海のそばなので、砂浜をランニングするかなぁ～。（笑）





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