昌栄薬品の宮原 規美雄です
「海の精」カレンダーより
食養生
便秘
食物繊維の豊富な未精白穀物(玄米など)や根菜を、やわらかく、じっくり煮込んでいただきましょう。
味噌、漬物、梅干などの伝統の発酵食品も、腸内環境にプラスです。
腸の機能を低下させる砂糖、動物性脂肪、乳製品はひかえめに。
おすすめ養生食
きんぴらごぼう
便秘におすすめのマクロビオティックの定番おかずです。
食物繊維の豊富なゴボウとニンジンをじっくり炒め、甘みとコクを出して醤油で煮ます。
「海の精」ＨＰ 食養常備菜きんぴら
https://www.uminosei.com/ryouri/recipe/card/1321.html
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ゴボウの薬味薬性は苦寒といって、味は苦く冷やす作用がある食物です。
そのため、きんぴらに鷹の爪(唐辛子)を入れ冷えないようにし、消化を助け食します。
ニンジンの薬味薬性は甘微温といって、味は甘く、少し温める作用があります。
いくら食物繊維が豊富といっても、気がない人には作用しない場合があります。
つまり、自然良能・自然治癒能力が弱い人です。
健康の為に食物の性質の解説五味調和の説明
ゴールド三養茶は発芽ハトムギを主成分として、特殊製法でエキスを抽出顆粒にした理想的な健康飲料です。
簡単にお湯にとけますので、ご家族の健康食として手軽にお飲みいただけます。
ハトムギの成分を十五倍に濃縮した、ゴールド三養茶をお好みの濃さに合わせて美味しくお召し上がり下さい。
本体価格
250g 8,000円
500g 15,000円
分包品1包1g入り
60包3,500 円
240包10,000円
1包60円