２０１７年４月３日 （月）カルビ塩麹漬け 茄子と油麩の煮物 じゃがいもと玉ねぎのポタージュ風スープ

　Ｍカイロプラクティック、３回目、今回は腰を中心にして。

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　カルビブロックを塩麹漬け二晩。
　旨い。





　茄子と油麩の煮物、じゃがいもと玉ねぎのポタージュ風スープ。