無理は承知！トイレはあっち！

なんて声を掛け合いながら酒を飲むこともなくなった今日この頃。このこと自体は別にどっちでもいいのですが、確実にカレーが積みかさなっているんだなという出来事が頻発。やだなぁ白髪増えるって。まあ増えた白髪ってのも鼻毛限定だけどさ。


4/1 火 ラン5km 23'21 HR/AVR151 265kcal

かるく夜ランでもこのタイム。確かに走る頻度はここんとこ増えてきて、LSDってペースで走ることも減ってきてますが、そろそろふくらはぎに疲れが溜まるってどんだけ貧脚なのかと悲しくなってくるよもう。まあ持病の膝にはきてないことだけが心の支え。ほんとはもっと走りたいんですけど。うーん。


4/2 水 スイム1500m

人が少なくタイミングがよかったのか、久々のゼロセン。ゼロセンといっても0→1000mでスタートからいきなり1kmという、けっこうレースマインドの醸成には役に立つトレではありますが、いかんせんしようと思ってもいつもできるもんではないのがざんねん。

1000m続けて、スイムは体の慣れをあとふた月で取り戻す、、、のは困難ではないかなとようやく体の目処はたった気が。とは言っても1000m泳いでのアベレージのペース1分42-3秒/100mあたりな感触なんで、ほんとはまだまだ、ではありますが。


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どうでもいいことですが、かつて通風間近まで健診で言われたkeihさんは週二回くらい読んどいたいい記事ようなを見つけたのでご紹介。読めば読むほどトレーニングさぼろうとか思ってしまうのが玉にキズというか、まあLSDやｔっとけな結論になるんですけどね。

激しい運動で尿酸値上昇


今日はスイムで体をほぐしてから明日の青梅に臨みます。腰ハム脹脛と体の後部分がちょっと心配、かな。

腰が痛い！背筋が痛い！ふくらはぎが！！！

最近ちょっと走ったりしてるんで、筋肉痛や腰の痛みが残ってますし、靴変えてまだまだふくらはぎもいたい。まあまあ泳いだりしてほぐせばいいんでしょうけど、どうやらラーメンの味がする飴が体の疲れに効果的と小耳にはさんだんで、ためしてみることにしました。


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　　＊　　うそです　　　＋　　
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まあ、そんなのきくわけねーじゃんもう。まあ効いたら間違いなく買いだめしますがな。

しかし、最近はいつものことながら、とにかくなんか買っても流しっぱなし。気づいたらスルー、みたいな。実際買いだめしまくりだったりしますし、店行って写真とってそのままってのもあるし、、、うーん。

それはいいとして、もうブログの世界では結構有名な商品みたいでいまさら感たっぷり、、、いやいや、やっぱこういう物品の探求という原点回帰ってのも時には必要なんですよ。こないだちょうどブログ始めて三年たってたみたいですが、完全に忘却の彼方にあったりした状況ではいけませんよやっぱ。





飴が入っている容器は完全にサクマドロップ。もしかして作っているのはかの会社、、、





ではなかった模様。側面激写でついでに原材料のチェックとか。飴なのに原材料「麺」とか書いてあったらどうしようなんてドキドキもんですがそれはない模様。いろんなもん混ぜていかにラーメンの味に近づけるかってところでしょうけど。結局は香料の味とスメルざんすか。





手に取ってみよう。まあ飴だ。スメルは、、、。口の中にダイブさせます。

飴だけあって甘いんだけどさ。なんか、醤油ラーメンの味がするんだよね。ラーメンの味がしたと思ったら、なんか飴の甘さがやってくるっていうさ。甘いの→ラーメン→甘いの→ラーメンというめくるめく味の変遷。なんつーか、とめどない往復ビンタを食らってるような感覚っすよ。

って小難しくいってますが、ようはまずいんだよ。まずい。ああ。やられたよ。。。まあ予想通りなんだけどさ。って、まあこれが豚骨ラーメン飴とかで無駄に紅生姜味の再現度が高いとかいうのよりかはきっとましなんだろうなぁ。しかしどうやって消費しようかなぁ。。。うーん。


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えーと、なんだっけ。飴で体が、、、ああしつこくてすいません。しかしえげつない味だよこれは。ええ。

3月はそこそこがんばれた、のか

2008/3 result

Run 92km /9
Bike 35km /1
Swim 9.7km /7
waterwalk 10min /1

久々に月の集計とかやってみましたが、ラン92kmって久々に走ったなぁ、、、。ランナーを名乗るにはあまりに心もとない走行距離、ですがまあkeihさんはランナーじゃないし、、、って逃げとこう。そもそも走ったと言ってもレース2こ入ってのものだし。今月は、全てソールが少し薄くなった靴でのランでしたが、この走行距離でも膝はまだ大丈夫、、、ってどんだけ過保護というか甘えてるんだって話になりそう。

ネガというか、自虐的な話題は止まらない中、普通にキロ5分下回るランニングができるようになってきたのは収穫ですが、やっぱり距離間違ってるかなんかなのかな。

ともあれ4月もレース2つあるんでそこそこ走行距離はいくことになって、またかすかなタイム短縮なんかで嬉しくなることがあればいいな。うん。

というか、ゴールデンウィークはとにかくバイク乗らないとさすがにまずくなってきた。何気に、スイムもさぼってたせいで以前ほど泳げないし。。。なかなか前向きにはなれんね。うーん。