起床して洗面を済ませたら水分補給。
毎朝、LINEで娘たちに連絡しているので、今日は公園付近の景色を送信。
血圧や脈などバイタルチエックをして、お手製の経口補水液を持って車で目的地へ。
ウォーキングロードは以前から朝はさほど人がいません。
向こうから人が来たら、どちらともなく、もう片方の道にそれるので、同じ道をすれ違う事はありません。
これはCOVIDが流行する以前から、ここを歩く人の暗黙のルール。
途中写真を撮って、
毎朝、LINEで娘たちに連絡しているので、今日は公園付近の景色を送信。
先月から始めた私の為の生存確認です🤭
無理せず、約4キロ歩いて自宅へ戻ります。
(アプリはあと3000歩、歩きましょうと応援してくれますが)
