仕事を辞めたら調子がくるう

長年働いていたので、何もしないで家にいるとリズムが狂って、何だか体調が不良。

もともと薬の副作用があるので、いつも不調なんだけど、時間があると意識は自分に向き、より体調が悪くなる。

精神衛生にも良くないので、思いきって生活を変え、ウォーキングを始めて数日過ぎた。

無理しないで決めたルートを歩く。終わった後は達成感！