一日中 こんな日は体調が悪い 血圧が上がってた（１７８）
頭が重くて目が覚めた 朝刊を取り込みもう少し・・・ 
その後何度か目覚めたけど起きられず・・・結局夕方まで
P M 6:30 
「旅の香り」 そういえば朝から何も 
食べてなかったことに 
焼き餅を入れて「おかゆ」を作った 相棒はTさん手作り「梅干」と自家製「塩昆布」 
朝からずっと手先が冷たかったので血圧が下がりすぎてると思っていた・・・
夕方 測ったら 血圧１７８ 
「高かったんだー」 症状が同じなので勘違い
焼き餅入り「おかゆ」を食べ 
（冷酒）を飲んだら手先までぽかぽか 
イエーイ 
元気になったよー 
やっぱ食べるってすごい エネルギー満タン 
今朝食べる予定だったSIZUYAの 
トライアングル（クリームドーナツ）も食べようっと 
P M 9:40 今日はまだ 
を飲んでいない いつもならすでに７杯は飲んでいる頃だ
は体調のバロメーターになる 調子がいいと一日に１０杯以上は飲んでいる
まだ頭が重い 今夜は早く寝よう 眠れるかなあ？
