お散歩効果？食欲が戻ってしまったー 
で「ステーキ」を見た途端がまんできなくなってしまって・・・ 
冷凍にしてあった例の「カレー用肉」を出して準備 
野菜たっぷり 先日「田楽味噌」でやけどをしたのに懲りず「下仁田葱」も・・・ 
タレは「山椒塩」「しょうが醤油」「おろしポン酢（馬路村）」の３種類に決定 
「しょうが醤油」はいまいちだった 
次回は「胡麻味噌醤油タレ」にしよう
いっぱい食べたら元気モリモリ 
おいしかった 
これじゃあ やせるわけがない 
箸置きと豆本 
一昨日の「ねこまや」で購入 
昨日は「撃沈」していたので を撮る元気がなくって・・・
豆本（小さな本のこと）は男性の作品
色使いや絵のタッチがソフトなので女性の作品だと思った
箸置きもかわいいでしょ 
今日は一応「病みあがり」なので 
と 
へ お散歩がてら
でグレープフルーツジュース（血圧を下げる効果）を買い 
へ
なんだか物足りない（ ）けど がまんがまん（血圧１６４は まだ高い）
血圧上昇は精神的なことがほとんどなんだけど「 
夢 
」でも上がるのかなあ