「一人鍋」を「連日」使いたい気持ちはあるけど・・・さすがに飽きてしまいそうだし・・・
それに どうしても「和食」になってしまい「塩分過多」になりそうなので・・・一応「隔日」ぐらいでガマン
最近「和食」の時には頻繁に「一人鍋」が登場してしまう
「寒い」＝「一人鍋」・・・カロリーが増えるのがわかっていても冷めないように片栗粉で「とろみ」をつけてしまう
我が家の「土鍋」は２種類
一般的な「土鍋」のサイズは左かも？？？
カロリーがほとんどない（ゼロ？）「キノコ」や食物繊維たっぷりの「野菜」を入れて・・・体が温まる「おろし生姜」も
「霜降りひらたけ」
前からあるつもりでいたら先日テレビで新しい「キノコ
」として紹介されていて びっくり
この日は左の「土鍋」で・・・霜降りひらたけ・小松菜・ほうれん草・お豆腐・おろし生姜
「土鍋」が小さいので野菜がほとんど入らず・・・がっくり
「霜降りひらたけ」はとってもおいしかったよ～
ある日の「ランチ」（にゅう麺）
左の「土鍋」・・・普段は私が元気が無い日（風邪気味とか）の「ランチ」に使っている
十八穀ごはんの素（みなさまのお墨付き）
十八穀ごはん
もちもちしていておいしいよ～～～（お赤飯が好きな方なら好みかも）
煮込みにぴったり（２人前）
普通に「水炊き」の〆に入れるつもりで買ったけど・・・結局「「一人鍋」に使っちゃった
右側の大きな「土鍋」
「鍋焼きうどん」・・・やっぱり「土鍋」はこれでなくっちゃ！
「おうどん」を一玉入れてもいろいろな食材を入れることができるよ～
この日は・・・おうどん（鍋亭）一玉・ほうれん草・小松菜・霜降りひらたけ・シメジ・えのき・お揚げ・お餅・卵・おろし生姜
ね！いっぱい入るでしょ！
大きな「土鍋」
「水炊き」
お豆腐・白菜・水菜・シメジ・えのき・お揚げ・おろし生姜
寒いし「お汁代わり」にって作ってるんだけど・・・量が多くて結構食べ応えがあるよ～
使っている食材はヘルシーだけど・・・量が多いのは やっぱり問題だよねー
「お汁代わり」なので当然 他の「おかず」も食べることになるし・・・
でも・・・温まるから いいかあ～