今夏は「夜マック
」にハマってしまっているので・・・
とても「健康オタク」とはいえないんだけど・・・
一応テレビの健康に関する番組は見るようにしている
以前から「納豆」が健康にいいのは知っている
でも 最近は「酢納豆」という言葉をよく耳にする
納豆１パックに小さじ２杯のお酢を加えるという食べ方
血液サラサラ効果が「目」の病気にも効果があるらしく さっそく試し中
「目」に関してはまだ「？」らしいけど 血圧には効くらしいので・・・
「すき焼き風煮物」定食
ご飯にはたっぷりの「枝豆」を入れて（量増しと栄養）・・・
この日の「納豆」は色目が悪い（緑色って大事なんですね）
いつもは・・・
こんな感じ
納豆・とろろ・オクラ・大葉・卵＋お酢
暑いと何でも忘れる～～～
「モズク酢」
モズク・きゅうり・パプリカ・ミニトマト
本当は「お酢」も「海草」も「鶏肉」も「豚肉」も嫌いだー！
体にいい食べ物って私が嫌いなものが多くて・・・
マクドナルドの「ハンバーガー」と「ポテト」が体にいいって言ってくれないかなあ
そうしたら毎日せっせと食べるのに～～～