記憶力が良くなる！？

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以前にも、お知らせしたことがありますが、

カントリーダンス

というのを、月に2回ぐらいやっています。

教えてくれる先生のまねをして、

音楽に合わせて、軽くステップしたり、回ったりします。

 

今日の午前中もカントリーダンスに行ってきました。

そこで、不思議な体験をしました。

ダンスを始めて30分ぐらいで、気づいたのですが、

いつもよりも、動きがいい。

身体が軽い、というのとはまたちょっと違う。

なんていうか、身体がなめらかで、流れるような動き。

 

何でかなあ？と、考えて、

「あっそうだ、このごろ毎日ストレッチをやっている！」

いやあ、すごいなあ！ストレッチの効果！

 

そして、もう一つ。

ダンスの覚えがいいのです。

いつも、必死になって、ステップの順番などを覚えます。

それでも、何回も間違ったり、忘れたりするので、

記憶力の良い訓練になっています。

 

今日は、ほとんど間違えずに、スムーズにダンスの順番を

覚えて踊ることができた。

不思議な感じでした。

ストレッチをやることで記憶力も良くなる？

 

楽器を演奏する患者さんから、

施術を受けた日は、ピアノ演奏のミスが少ない。

という話を聞いたことがあります。

脳からの命令が、身体にスムーズに届いているのでしょうか。

 

自分の感覚としては、

やはり、記憶がいつもより短時間でできた、という感じです。

必死に覚えようとしなくても、覚えられた！

 

どちらにせよ、

ストレッチによって、スポーツや演奏、芸術のパフォーマンスが

アップする、ということです。

身体だけでなく、脳のパフォーマンスも！

 

いやあ、すごいですねえ！

毎日寝る前に、5～10分ぐらい、ストレッチをやっているだけです。

それだけでなくて、

マザーキャットベッドに寝ていて、

マザーキャットつき頸椎枕をやってますから、

そういうのが、全部効いているんでしょう。

 

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