散歩人が多いです。「NHKためしてガッテン」本当に若返る！コレステロール調節術

今日散歩に出かけたら気のせいか
あちこちで散歩人を見かけました。
というのも昨日NHKためしてガッテ

ンを見ました。散歩をすると善玉
コレステロールが増えるんだって。
1日のあるく歩数が多いほど善玉の

値も高くなるらしい。つまり動脈
硬化を改善する方向に向かうとか。
全身に血液の循環が良くなって善

玉が増えて、やはり運動しないと
ダメなんでしょうね。寒いときは
歩くのもつい億劫になってしまっ

て、でも歩かなきゃね？

　　こめぞう

今日はいいことが二つもありました。(misdo Rilakkuma）

娘が（最近はミスドなどというら
しい）ドーナッツをお正月の福袋
で１０００円分の引換券が当たっ

たとかでもらってきました。私の
大好きな「むにゅ」が食べられる
と思うとうれしいです。どうして

紙袋がリラックマなの？と聞いた
らミスドとリラックマがコラボし
ているとか…なんともはや？よく
わかりません。

二つ目は待望の図書券が佐川便で
届きました。すでに娘の予約が入
っていて家族中を一巡りします。

さて私は「岩波の語感」がいいな
などと夢を見ています。多分予算
には届かないかもしれませんね。

　　こめぞう