菜々家 メガステージ白河店@白河

旨味凝縮！さばの塩焼き定食(ごはん少なめ)732円

最近、鯖の水煮缶が人気らしいですな～。、
私はテレビ自体あまり見ないんだけど、どうやらダイエットによいとか
なんかの番組で取り上げられたみたいね。
マルハニチロの『月花』とか私も好きでたまに買うけど、
確かにここ数ヶ月はだいぶ品薄だったですね。
バナナダイエットが流行った時にも同じ現象でしたねえ。

ここは値段も割合安いし、惣菜バイキングがあって、サラダも食べられるから
私には使い勝手がいい。なので月一回くらいは来てるね。
若い男の人には、ごはんがお代わりできず、大盛でも240ｇとかなのが
やや物足りないかもしれないけど、私は少なめ(120ｇ)で十分なんで。

まずは湯豆腐に、ポテサラ、もやしとわかめとかの和え物、ツナとキャベツの和え物を。
メイン料理なくて、惣菜バイキングだけだと627円。
それだけでビール注文しても十分飲めるね。まあ＋105円なんで注文したほうが得かな。

野菜サラダは、いつものレタス(表示はそうだけどキャベツの方が多い)、タマネギ、
人参、水菜。ドレッシングもヘルシーな感じのオニオンベースで。

家で魚を焼くのは私には難しいし、後片付けも面倒なので、ここでは
大体鯖とかほっけ焼き、季節ものだとさんまなんかを注文する。
鯖はやっぱり大好きですね～。これでダイエットにもいいのなら最高の食材だね。

うどん亭@白河

ざるうどん350円＋かき揚げ100円計450円

ここで冷たいうどんを食べたのは数回じゃないかな。
今日はなんとなくざるにしてみたけど、
やはりここは温かいうどんがお薦めですね。
ざるだとなんかうどんにあまり味がないというか・・・

かき揚げもちょっと油切れが悪い感じがして、
やっぱここはたぬきうどんが圧倒的に好き。
300円は超お値打ち。ざるとかき揚げで450円だったけど、
たぬきが同じ値段でも迷いなく注文すると思う。