腰痛リハビリの基本の期

1. 私の妻はよくぞ耐えてくれた！！　感謝！　　私の妻にはもったいない。

 

 

 

私のベット横の棚には看護師からのプレゼントが貼っていつでも目に付きます。

　

腰痛の基本的リハビリです。皆さんも腰が痛いと感じると実行！

下の絵は膝を曲げて　両肩をベットから離さずに膝を左右に動かしてくださいい。(私見　便通もよくなるヨー？)