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こんにちは、ルナプシュケのスミヨです
先日、ヨガ＆ピラティススタジオ峰楓（みねかえで）にて 東洋医学のワークショップがありましたのでご報告します～(^^)
はじめて中医学に触れる方が多かったことと みねかえさんのスタジオのモットー
『より楽しく、より笑って生きる』の精神を大切に、今回は中医学を楽しんでもらうことを大切にお話させてもらいました
まずは東洋医学の世界を感じてもらうため・・・
中医学からみた万物のはじまり・・・この世がどのようにして起こったのか？
そして次は生徒さんの体質へとお話が進んで行きます。
中医学の五行説から皆さんの体質を５タイプ（肝・心・脾・肺・腎）のどれにあてはまるかをアンケートで答えてもらいました
ワークショップの雰囲気はこんな感じでした
「では肺タイプの方？？」
「は～い」
そして自分のタイプがわかったところで
それぞれのタイプに合わせて、食養、アロマ、運動、そしてストレスとの付き合い方などについてお話しました
・いつもイライラしている人は何タイプ？！
・なかなか眠れない不眠症は？！
・思い悩むと暴飲暴食になる人は？！
・秋になるとセンチメンタルになるのは？！
・冬の間にいっきに老けた感じがする人は？！
・・・・・etc
そんな疑問もこの講座を聞けば、どのタイプの方なのかわかったことでしょう(*^^)v
中医学での世界では、感情によってストレスの受け方や体への反応が変わってくるんですよ！！
スタジオの雰囲気も明るく、来ている方も笑顔が多くて楽しかったです
写真で楽しさが伝われば嬉しいです
さて今回はヨガ＆ピラティススタジオ峰楓の4周年の記念イベント
でした。
4周年の記念品としてミネカエの可愛いイラスト付ハンカチを頂きました
色んな色があったけど・・・わたしはピンクにしました
とても楽しい時間を過ごせて、ぜひまたミネカエさんの二人とタッグをくんで楽しいことをしたいと思います その時はぜひ皆様お越しくださいませ～(^^)
そんな素敵なみねかえさんのスタジオは大阪府門真市の京阪線西三荘駅にあります
わたしの両隣の明るいお二人が『より楽しく、より笑って生きる』の精神でヨガとピラティスをされていますよ
詳しくはＨＰヨガ＆ピラティススタジオ峰楓 http://www.minekaede.com/index.html
そして、今回のステキなワークショップでわたしも元気をもらいました。
これからもたくさんの方々に、楽しく中医学の考えを広めていきたいと思いますのでよろしくお願いしますm(__)m
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