こんにちは、ルナプシュケのスミヨです
キレイの道へ１歩前進 にお越し頂きありがとうございます
ブログを楽しんで書いていますので、ぜひ一読下さい
さて、ルナプシュケの今のランキングは？
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先日、京都 誓願寺にて 寒さに負けない体作りということで冷え症セミナーを行いました
誓願寺というと 何で有名なのか調べてみると
女人往生のお寺と云われているそうで
清少納言さんや和泉式部さんが出家されたそうです。
そんなところから 女人往生のお寺と云われています。
女人往生とは 女性が極楽へいけるお寺
なんとなく 女子力ＵＰのお寺な感じがします
最近、女子力がなくなったな～と感じたらぜひ訪れてみてはいかがでしょうか(^^)
そしてこういった場所で女性磨きできるセミナーなんて受けるなんて
ますます素晴らしい
機会があれば また素敵な企画を行いたいと思いますので
皆様もぜひ女子力ＵＰにお越しくださいませm(__)m
そんな冷え症対策セミナーで大変ご好評をいただいたのが薬膳茶です
薬膳茶と聞くと 苦くてまずいイメージを持つ方も多いかもしれませんが
今回ご紹介したのは スパイシー黒豆茶は美味しいですよ
作り方も簡単
材料も身近なのものばかり
そしてしっかり生薬の効能もあり、ポカポカ温まる寒い冬にぴったりのお茶ですよ
材料
黒豆４０ｇ シナモンスティック１/2 乾燥生姜 大さじ１ 水1リットル
作り方
すべての材料を入れてやかんや鍋で5分ほど煮る。火を止めて５分程蒸し
黒豆とシナモン、乾燥生姜を取り出して出来上がり
今回はパウダーの乾燥生姜を使ったため、生姜は取り出していません
そんな感じでＯＫです
作り方は黒豆の種類などでも変わると思いますが
簡単にいうと 普段の黒豆茶を作るときに シナモンと乾燥生姜をいれてお茶をいれるだけです。
最近では 急須で簡単に入れられる黒豆茶もあるようですので
そういう時は 急須に黒豆茶とシナモン、乾燥生姜を一緒にいれて 黒豆茶の説明書通りに作ってみて下さい。
効能
黒豆・・・血を補い、血の流れをよくしてくれます。
腎の働きを高め、アンチエイジングや疲労回復、水分代謝を良くしてむくみを解消してくれます。
乾燥生姜・・・生薬では生姜（しょうきょう）と云われ、胃腸を温め、体の中の冷えをとります。
シナモン・・・生薬では桂皮（けいひ）と云われ、身体を温め、冷えによる食欲不振を解消！血行を促進してくれます。
この３つかが入ることで、血行を良くしながら体をポカポカに温めてくれるんですよ
ちなみに乾燥生姜がない場合は生の生姜でも大丈夫ですが
漢方の世界では基本的には乾燥生姜を使用しますので
今回はより効果を出すために乾燥生姜を使用しました
もちろん生の生姜でも火を通しますし、体を温める効果はありますのでご安心下さい
黒豆の豆っとした感じが苦手な方もシナモンや生姜のスパイシーさが爽やかにしてくれます。
注意点はよくばりすぎて シナモンや生姜を入れすぎないことくらいです
ではぜひお試しくださいね
☆ Let's enjoy our life!! ☆
fecebookページできました→
心と体の停滞をとって 毎日を元気に 健やかに 過ごしたい方は
ぜひ 大阪 本町にある
プライベートサロン ルナプシュケにお越しくださいませ
ルナプシュケのＨＰへはこちらをクリック→
みなさまの応援のおかげでここまで上がることができました。
今日も「ぽちっと」押してくださってありがとうございます
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中医美容、美容鍼灸についてもっと知りたい方はご参考に→
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大阪市中央区 御堂筋線・四つ橋線・中央線 本町駅 より徒歩4分 梅田、難波より2駅 心斎橋から1駅
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セルライトケア フラワーエッセンス ヨガボディケア ヘッドヒーリング 体質改善 肌質改善 美顔鍼 etc
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黒豆４０ｇ シナモンスティック１/2 乾燥生姜 大さじ１ 水1リットル
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簡単にいうと 普段の黒豆茶を作るときに シナモンと乾燥生姜をいれてお茶をいれるだけです。
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効能
黒豆・・・血を補い、血の流れをよくしてくれます。
腎の働きを高め、アンチエイジングや疲労回復、水分代謝を良くしてむくみを解消してくれます。
乾燥生姜・・・生薬では生姜（しょうきょう）と云われ、胃腸を温め、体の中の冷えをとります。
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漢方の世界では基本的には乾燥生姜を使用しますので
今回はより効果を出すために乾燥生姜を使用しました
もちろん生の生姜でも火を通しますし、体を温める効果はありますのでご安心下さい
黒豆の豆っとした感じが苦手な方もシナモンや生姜のスパイシーさが爽やかにしてくれます。
注意点はよくばりすぎて シナモンや生姜を入れすぎないことくらいです
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