パジャマ着て寝ますか？
症状がひどかったときは
着替えとか
まともにできてなかったと思います。
子どもも床に寝落ちしてて
私もジーパンのまま机に突っ伏してる感じです。
早朝
ガンガンする頭でシャワーして
仕事着から仕事着へ着替えるのよね…
今
ありがたいことに
パジャマに着替えて寝ます。
寝る前の儀式みたいなもので
パジャマ
着ると
ちょっと眠たくなるかも
睡眠障害、多いですやん。
なんか
ルーティーンつくって
「あ。寝るねんな」って
体に教えてあげるのってええみたいよ。
今日一日。
性格上の欠点を取り除く準備を整えるプロセスには、しばしば感情な痛みが伴います。
…
性格上の欠点は好ましくない人たちを呼び寄せるので、それに伴う苦痛も生じます。
好ましくない人たちは自分の欠点を映し出す鏡のような存在だからです。
私の場合、私と欠点を映し出してくれている人々を見て、心から欠点を手放したいという気持ちになりました。
…
私たちは、神と自分自身と人々の役に立つ生き方を妨害してきた欠点はなにかを、「自分で決めるのではなく、神にゆだねるのです」
<次回の12ステップミーティング>
日時:2020年10月25日(日)14:00〜16:00
場所:NPO法人ガジュマルの船事務所およびオンライン(zoom)
内容:AAの「12のステップ12の伝統」を読んでシェアします。