心の栄養 七曜訓

何でも取っておく私・・・

新聞や雑誌などなどこれはと思った記事を見つけると

切り抜いて取ってるのだが・・・

意外と見ないのだ

たまりにたまった切り抜きを少し整理しなくてわ

と見てたら　こんなのが出て来た

静岡がんセンター総長（今年の4月から名誉総長）の言葉

「心の栄養　七曜訓」

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日曜日・・・日は太陽を表す

太陽は身体を暖め　血流を良くし　骨を強くする。

晴天なら5分　曇天なら10分

皮膚の一部を太陽にあてるだけで効果が出る。

心を癒し、希望も与えてくれる

日光にあたる機会をふやそう

月曜日・・・月（つき）を表す

澄み切った満月は感動を与えてくれるし　三日月もまた風情がある。

月を見て　その美しさに感動する

火曜日・・・火を表す

調理や暖を取るのにも用いる。

火や炎は太陽や月とも違う心の安らぎを与えてくれる

仏壇のろうそくは先祖の霊と対話することで心の栄養となる。

ろうそくの火に先祖を思う

水曜日・・・水

水は海、波、湖、あるいは川の流れとして心に潤いを与えてくれる。

水やお茶を飲むことによって脱水を防ぎ　老廃物を流すことが出来る。

水を飲み　川の流れを感じ、海の波を見て　自然感じる

木曜日・・・木や草を愛でる

風に動く枝葉や花の色や匂いや　実のなるものなどは

視覚や聴覚や味覚など五感に働く。

樹花草木に風を感じ　森羅万象との交流を信じる

金曜日・・・金

自分の為　家族の為に少しでも多くの収入を得ようと努力し

工夫をすることは脳の活性化につながる。

節約に努める

土曜日・・・土であり大地

人はいつか大地に返る。

大地をしっかりと踏みしめて立ち　歩くことで大地との連帯感が生まれる

裸足で土を踏みしめる

・・・

と書いてありました

☆

きょうの庭の花

深山八重紫