意識飛びそうな身体を引きずって、
なんとか一週間決めた事はやり切った。
今日はさすがにプールは止めとこうかと迷ったけど、
必ず後々悔やむ気がして、無理やり乗り込んだ。
ただし、水泳はあくまでもリハビリ。
目的を違えて負荷をかけ過ぎると
僕は同じ轍を踏むだろう。
そうすると全く成長していない事になる。
それは恥ずかしい。
今日は500メートルに抑えた。
30分でクリア出来たのでまぁ . . . 本文を読む
今日は親友と夕方にプール。
一時間で一キロを泳ぐ。
内容は
クロール7
平泳ぎ7
バタフライ4
バック2
くらいの割合。
さすがに色々疲れてきた。
試合に集中したいけど、思うようにいかない。
泳いでる間すら気が晴れない。
早く試合になってほしいやら
まだ終わらないでほしいやら
自分でもよくわからない。
親友は200メートル泳いだらバテてしまったらしい。
水 . . . 本文を読む
先週の金曜も水泳に行ったけど書くの忘れてた(笑)
トレーニングって感じでもなかったし、まぁいっか。
今日の水泳はややハードだったのでトレーニングとして書きます。
まぁカテゴリーはどうしても「治療・リハビリ」になっちゃうんですが。
思いの外、バックとクロールが堪える。
こんなキツかったっけ…。
クロールは息がキツイ、バックは大腿四頭筋がキツイ。
でもおかげで体脂肪はこの3カ月ウエイトトレー . . . 本文を読む
定例化した水泳。
リハビリには医者も整体師もみんな「良い」と言う。
僕の場合、リハビリレベルを超えて泳いでしまうので
彼らには見せられないけれど。
しかし今日は1時間かけて６～７００メートルしか泳がなかった。
30日に試合だし、明日は練習、明後日は通院と予定が詰まってる。
リハビリでヘロヘロ、当日ドボンだなんてシャレにならん。
足の痺れが落ち着いてきた。
一体何が良くて落ち着いてきたの . . . 本文を読む
昨日会った内の一人とは、スイングについても徹底的に議論出来た。
ありがたい事に様々な機械を用いて、僕のスイングの弱点を分析してくれた。
現時点で、僕が最も必要としていたパーツ。
それを彼が的確に指摘してくれた。
そしてたった一つのほんの小さな動きを変えただけで、
僕の弱点は払拭され、それどころか全体の動きさえ
今の身体であっても驚く程スムーズに変化した。
今まで、僕の体格とパワー、スイン . . . 本文を読む