筋トレ（2012 8・23） 2012-08-23 00:57:51 | トレーニング 「飛距離は力じゃない！」とプロの方はおっしゃいますし、 僕も実際飛ばすようになってから実感するのは、パワーだけでは 如何ともし難いという現実。 しかし非力な人が400Yを飛ばせるか、となると少々疑問を感じる。 300Yまでならいけるでしょうけれど。 という事で、2012年7月に学んだあの日から、筋トレを始めました。 で、備忘録を残していきます、記憶力が日に日に衰えてますので(笑) 過 . . . 本文を読む
