一刀入魂 勇往邁進

2012年4月デビュー
2015年5月初勝利&再起不能
2019年、人生本番開始(笑)

筋トレ(2012・8・29)

2012-08-29 01:06:19 | トレーニング
・ベンチ:72.6キロ10回4セット ・レッグプレス:117キロ10回3セット ・ラットプル:63キロ10回4セット ・リストカール:3キロ100回各1セット ・ドラゴンフラッグ:12回 ・バーベルカール20キロ10回1セット …これでも必死(笑) . . . 本文を読む