トレーニング終了
思ったよりは楽で、残って一人で追加メニューを実施。
チンニング10回3セット
ワンハンドロー22キロ10回3セット
スミスマシンベンチプレス
60キロ10回3セットインターバル20秒ずつ
追い込みセット10回
バーベルアームカール30キロ10回2セット
40キロ10回1セット
ダンベルフライ18キロ10回2セット
16キロ10回1セ . . . 本文を読む
今季は昨年から決めてた通り、可能な限り大会に参加する。
いや、昨年決めていた以上の思いを纏って
これまでの人生で持った事のない感情と共に臨む。
身体の方はどうかな…
痛めてるとこはもうずっと痛むし
手の痺れは相変わらずだ。
でも、今の仕事のおかげで余計な脂肪も更に落ちたし
まだまだ試合当日までにやれる事は山ほどある。
今回、エントリーと同時にまとめて購入したものがある。
「クレアチン . . . 本文を読む