年明けから、何か思い立って色々始めました。
ソフトもハードも今までとガラッと変えよう、とかそういう感じでもないが
なんか2017年は今までと違って発想が自由なカンジがする。
「せっかく生きてるんだから色々試して楽しもう」
という、なんだか今までの自分には全くなかった気楽さで動いてる気がします。
杓子定規に当て込んで考えてばかりの人生に飽きたんでしょうね(笑)
ドラコンを始めてから現在に至るまでの経験が、如実に自分を変えたのだけは強く実感します。
さて
2017年から始めたモノ
・たっぷり時間を掛けてのストレッチ
・サプリの増量
・リンゴ酢を飲む
…です(笑)
仕事や夢に向けた行動も大いに変化し、
副業が軌道に乗って来たのも絶大な変化ではありますが、
四十肩もやってきた事だし、フィジカルにもっとフォーカスしてあげねば
ただノンベンダラリンと歳を食うと後悔しそうなので。
ストレッチに関しては
これまでもトレーニング前後にはキッチリやってたつもりですが
更にねちっこく(笑)各動作に90秒掛けて二種類の筋繊維を十分にほぐそうと取り組んでます。
サプリに関しては
ビタミンC、B、D系に加えてコラーゲンも摂るように。
そして最後の「リンゴ酢」
これは単純に身体を柔らかくする為には良いかなぁと
安易な発想から飲むようになりました(笑)
しかし存外に飲みやすく、
嫁さんが特にハマってしまって毎日飲んでます。
そろそろ3カ月になりますが、なんか筋トレ休んでるのに
スッキリと体重が落ちました(笑)
色々やってみよう。
それが出来るのも、人生の面白味なのだ。
