筋膜リリース

最近流行ってる言葉だそうです、【筋膜リリース】

筋膜っていうのは、筋肉の周りに張り巡らされた膜のことで、
ソーセージで言えば、筋肉が中身とするなら、
筋膜はあの「パリ」っと美味しい周りのとこです(笑)

どれだけストレッチを入念にやっても、
積み重なった疲労は筋肉だけに留まらず、
こういった筋膜にも現れます。

マッサージや整体で毎回ほぐせる環境があれば良いんですが…
中々そうも行きません、特に僕はそんな資金力がありません(笑)

なので今回購入しました。

【グリッドフォームローラー】


ビルダーの方にも評価が高く、最近なんか地味に話題に上がってたのと
再発したヘル公やら背中の固まったアレやらを何とか緩和させたかったので。

今日届きましたが、思ったよりもコンパクトで
例えるなら…一番小さい寝袋くらい（分かりにくい）


まぁ普通にリュックに入るサイズなので
ジムにも持っていけそうだし、デザインもオシャレ。

使ってみた感じはまだ何とも言えませんが
上手く使いこなせれば、筋膜リリースに大きな期待は出来そうです。