筋トレ(2012 12・6) 2012-12-06 22:20:22 | トレーニング ◆ジムトレ:なし ◆自宅トレ ・レッグレイズ:200回 ・クイック:400回 ・ツイスティング:100回 ・リストカール:左右各400回 …ついついやってしまった… 完全に休息するつもりが(^_^;) でもまぁこれくらいなら、筋組織を壊すにも至らないから 大丈夫かな? これまで『出来なかった言い訳』は忌避してきたつもりだけど 『頑張ってしまった言い訳』をするなんて考えた事もなかった(笑) « 生き様 | トップ | 副産物 »
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