筋トレ（2012 12・6）

◆ジムトレ：なし

◆自宅トレ

・レッグレイズ：200回

・クイック：400回

・ツイスティング：100回

・リストカール：左右各400回



…ついついやってしまった…
完全に休息するつもりが(^_^;)

でもまぁこれくらいなら、筋組織を壊すにも至らないから
大丈夫かな？


これまで『出来なかった言い訳』は忌避してきたつもりだけど
『頑張ってしまった言い訳』をするなんて考えた事もなかった(笑)