筋トレ（2013 1・13）

◆自宅トレ

・レッグレイズ：100回

・クイック（足上げ）：200回

・クイック（足曲げ）：200回

・ツイスティング：100回

・バタ足200回：1セット

…

腹筋デーでした。

明日はジムトレ。
待ち遠しい自分がいる。

実を結ぶのか、未来につながるのか
そんな事は今は見ていない。

ただ只管に鍛え続ける。

今はそれでいい気がする。